Hände waschen Salatkopf

Sport und Ernährung

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An operation to replace a patient’s diseased lungs with lungs from a donor
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Therapie zur Symptomlinderung, die Patienten das Leben mit einer Krankheit erleichtert.13 ​

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Schlafstörung, gekennzeichnet durch wiederholte Atemaussetzer während des Schlafes.12 

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Die Lunge betreffend.

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Eine Form des Bluthochdrucks, der die zur Lunge und zur rechten Herzseite führenden Blutgefäße beeinträchtigt.15​

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Test zur Überwachung des Sauerstoffgehalts im Blut eines Patienten, in der Regel mithilfe eines nicht-invasiven Sensors.11

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Kleiner Kunststoffschlauch oder sogenannte Nasenkanülen, die in die Nasenlöcher passen, um zusätzlichen Sauerstoff zuzuführen.11

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Musik hören und selbst musizieren als Therapie mit dem Ziel, die Symptome der idiopathischen Lungenfibrose zu lindern.

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Eine Reihe von medizinischen Tests zur Untersuchung der Funktionalität der Lunge, um festzustellen, wie gut die Lunge den Körper mit Sauerstoff versorgt.14

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Arzt mit Spezialisierung auf Lungenerkrankungen (auch Lungenspezialist, Pneumologe).

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Aufklärungs- und Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Lebensqualität von Menschen mit Lungenerkrankungen.16

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Das Lungengewebe verdickt sich und versteift.

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Faktor, der mit einem erhöhten Risiko von Krankheiten oder Infektionen verbunden ist.

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Gerät, das andere Gase aus der Luft entfernt, um Sauerstoff für die Sauerstofftherapie bereitzustellen.11

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Die Vorsorgevollmacht ermächtigt eine ausgewählte Person zur Erledigung von Angelegenheiten im Namen der betroffenen Person. 

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Verwendung von zusätzlichem Sauerstoff zur medizinischen Behandlung.

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Krankheit, die nur einen kleinen Teil der Bevölkerung betrifft.

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Ein brennendes Gefühl im Brustkorb, das sich bis in den Hals ausbreiten kann, zusammen mit einem sauren Geschmack im Mund.

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Ein Symptom, bei dem die Endglieder der Finger breiter und runder werden.8 

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Die operative Entnahme von Zellen oder Gewebe aus der Lunge zur Untersuchung durch einen Pathologen.

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Atemtechnik zur Kontrolle von Kurzatmigkeit und zum Abbau von Angstgefühlen.17 

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Ein Gerät zur Versorgung mit Druckluft und zur Verbesserung des Schlafes bei Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe.6 

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Eine chronische Erkrankung, die mit der Zeit meist schlimmer wird und durch anhaltende Atembeschwerden und Einschränkung der Lungenventilation gekennzeichnet ist. Chronische Bronchitis und Emphysem sind ältere Begriffe für COPD.5 ​

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Eine Lungenerkrankung, bei der die Luftbläschen in der Lunge (Lungenbläschen, Alveolen) geschädigt werden.5 

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Maßnahmen, die zusätzlich zu den konventionellen Therapien eingesetzt werden, um Symptome zu behandeln und das allgemeine körperliche und psychische Wohlbefinden zu verbessern.

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Spezialist, der Patienten bei der Genesung oder dabei hilft, mit Symptomen besser zurechtzukommen.

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Ein Verfahren, bei dem ein Bronchoskop (ein schlauchähnliches medizinisches Instrument) durch Mund oder Nase in die Lunge geführt und Flüssigkeit in einen kleinen Teil der Lunge gespritzt wird. Diese Flüssigkeit wird anschließend zur Untersuchung wieder entnommen.

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Andere Krankheiten oder Krankheitsbilder, die gleichzeitig mit der Grunderkrankung auftreten.

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Winzige Bläschen in der Lunge, in denen der Gasaustausch von Sauerstoff und Kohlendioxid mit dem Blut stattfindet.

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Plötzliche starke Verschlechterung der respiratorischen Symptome oder Zunahme des Schweregrads der Erkrankung.1

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Ein Medikament, das die Narbenbildung und die damit einhergehende Versteifung der Lunge und das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamen soll.2

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Ein Test, bei welchem dem Patienten eine geringe Menge Blut abgenommen wird, um zu messen, wie viel Sauerstoff und Kohlendioxid im Blut vorhanden sind.3 ​

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Techniken, mit denen durch eine bestimmte Art der Atmung die Kurzatmigkeit kontrolliert und die Lunge gestärkt werden kann.

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Extreme Müdigkeit infolge von Anstrengung oder Krankheit.

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Gewebeveränderungen, bei welcher entzündetes Gewebe durch Narbengewebe ersetzt wird, wodurch sich das Gewebe verdickt und versteift.4 

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Substanz, die Schutz vor einer bestimmten Infektion bietet.

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Krankheit mit fortschreitender Narbenbildung und/oder Verdickung des Lungengewebes ohne bekannte Ursache.4 

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Das Herz und die Blutgefäße betreffend.

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Eine medizinische Studie, in der untersucht wird, wie sicher und wirksam eine neue Therapie oder medizinische Maßnahme zur Behandlung einer bestimmten Krankheit ist.

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Krankheit, bei der sich in den Herzkranzarterien, die sauerstoffreiches Blut zum Herzmuskel transportieren, eine wachsartige Substanz (Plaque) ansammelt.

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Ohne bekannte Ursache.

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Schnelle und unkontrollierte Atmung.

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Die Verschlimmerung einer Erkrankung/eines Leidens mit der Zeit.

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Arzt, der sich auf die Behandlung von Krankheiten des Verdauungssystems spezialisiert hat.

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Eine Verdauungskrankheit, bei der Magensäure aus dem Magen in die Speiseröhre (Ösophagus) zurückfließt und diese reizt.9 ​

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Eine Untersuchung, ähnlich einer Röntgenaufnahme, bei der mehrere detaillierte Bilder von inneren Körperbereichen gemacht werden.4 

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Technik zum Abbau von Stress und Angstgefühlen, bei der Patienten lernen, ihre Gefühle zu verstehen und mit ihnen umzugehen. 

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Pflegende Angehörige setzen während der Betreuung ihre eigene Gesundheit auf der Prioritätenliste häufig ganz nach unten. Aber Ihre Gesundheit ist wichtiger als je zuvor. Erfahren Sie, was Sie in puncto Sport und Ernährung tun können, um Ihren Körper gesund zu halten. 

Gesunde Ernährung 

Die Energie und Nährstoffe, die Ihrem Körper ermöglichen, gut zu funktionieren, kommen von dem, was Sie essen und trinken. Es ist wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Zu gesunder Ernährung zählen viel Gemüse, Eiweiß, Vollkornprodukte und Wasser. Hingegen empfiehlt es sich, Zucker und Salz nur in geringen Mengen zu sich zu nehmen.1

Aktiv bleiben

Aus der Forschung wissen wir, dass körperliche Aktivität dabei hilft, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.2In den USA wurden von der Regierung auf Grundlage medizinischer Forschungsergebnisse Richtlinien für körperliche Aktivität entwickelt, die zeigen, dass ein gesundheitlicher Nutzen bereits mit nur einer Stunde körperlicher Aktivität pro Woche zu erreichen ist.3 In Großbritannien empfiehlt die nationale Gesundheitsorganisation NHS (National Health Service), täglich aktiv zu sein. Dabei kann es sich um einfache Dinge handeln, wie zum Beispiel zu Fuß zu gehen, statt das Auto zu nutzen. 2

Tipp
An operation to replace a patient’s diseased lungs with lungs from a donor
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Therapie zur Symptomlinderung, die Patienten das Leben mit einer Krankheit erleichtert.13 ​

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Schlafstörung, gekennzeichnet durch wiederholte Atemaussetzer während des Schlafes.12 

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Die Lunge betreffend.

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Eine Form des Bluthochdrucks, der die zur Lunge und zur rechten Herzseite führenden Blutgefäße beeinträchtigt.15​

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Test zur Überwachung des Sauerstoffgehalts im Blut eines Patienten, in der Regel mithilfe eines nicht-invasiven Sensors.11

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Kleiner Kunststoffschlauch oder sogenannte Nasenkanülen, die in die Nasenlöcher passen, um zusätzlichen Sauerstoff zuzuführen.11

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Musik hören und selbst musizieren als Therapie mit dem Ziel, die Symptome der idiopathischen Lungenfibrose zu lindern.

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Eine Reihe von medizinischen Tests zur Untersuchung der Funktionalität der Lunge, um festzustellen, wie gut die Lunge den Körper mit Sauerstoff versorgt.14

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Arzt mit Spezialisierung auf Lungenerkrankungen (auch Lungenspezialist, Pneumologe).

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Aufklärungs- und Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Lebensqualität von Menschen mit Lungenerkrankungen.16

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Das Lungengewebe verdickt sich und versteift.

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Faktor, der mit einem erhöhten Risiko von Krankheiten oder Infektionen verbunden ist.

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Gerät, das andere Gase aus der Luft entfernt, um Sauerstoff für die Sauerstofftherapie bereitzustellen.11

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Die Vorsorgevollmacht ermächtigt eine ausgewählte Person zur Erledigung von Angelegenheiten im Namen der betroffenen Person. 

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Verwendung von zusätzlichem Sauerstoff zur medizinischen Behandlung.

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Krankheit, die nur einen kleinen Teil der Bevölkerung betrifft.

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Ein brennendes Gefühl im Brustkorb, das sich bis in den Hals ausbreiten kann, zusammen mit einem sauren Geschmack im Mund.

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Ein Symptom, bei dem die Endglieder der Finger breiter und runder werden.8 

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Die operative Entnahme von Zellen oder Gewebe aus der Lunge zur Untersuchung durch einen Pathologen.

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Atemtechnik zur Kontrolle von Kurzatmigkeit und zum Abbau von Angstgefühlen.17 

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Ein Gerät zur Versorgung mit Druckluft und zur Verbesserung des Schlafes bei Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe.6 

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Eine chronische Erkrankung, die mit der Zeit meist schlimmer wird und durch anhaltende Atembeschwerden und Einschränkung der Lungenventilation gekennzeichnet ist. Chronische Bronchitis und Emphysem sind ältere Begriffe für COPD.5 ​

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Eine Lungenerkrankung, bei der die Luftbläschen in der Lunge (Lungenbläschen, Alveolen) geschädigt werden.5 

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Maßnahmen, die zusätzlich zu den konventionellen Therapien eingesetzt werden, um Symptome zu behandeln und das allgemeine körperliche und psychische Wohlbefinden zu verbessern.

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Spezialist, der Patienten bei der Genesung oder dabei hilft, mit Symptomen besser zurechtzukommen.

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Ein Verfahren, bei dem ein Bronchoskop (ein schlauchähnliches medizinisches Instrument) durch Mund oder Nase in die Lunge geführt und Flüssigkeit in einen kleinen Teil der Lunge gespritzt wird. Diese Flüssigkeit wird anschließend zur Untersuchung wieder entnommen.

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Andere Krankheiten oder Krankheitsbilder, die gleichzeitig mit der Grunderkrankung auftreten.

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Winzige Bläschen in der Lunge, in denen der Gasaustausch von Sauerstoff und Kohlendioxid mit dem Blut stattfindet.

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Plötzliche starke Verschlechterung der respiratorischen Symptome oder Zunahme des Schweregrads der Erkrankung.1

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Ein Medikament, das die Narbenbildung und die damit einhergehende Versteifung der Lunge und das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamen soll.2

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Ein Test, bei welchem dem Patienten eine geringe Menge Blut abgenommen wird, um zu messen, wie viel Sauerstoff und Kohlendioxid im Blut vorhanden sind.3 ​

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Techniken, mit denen durch eine bestimmte Art der Atmung die Kurzatmigkeit kontrolliert und die Lunge gestärkt werden kann.

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Extreme Müdigkeit infolge von Anstrengung oder Krankheit.

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Gewebeveränderungen, bei welcher entzündetes Gewebe durch Narbengewebe ersetzt wird, wodurch sich das Gewebe verdickt und versteift.4 

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Substanz, die Schutz vor einer bestimmten Infektion bietet.

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Krankheit mit fortschreitender Narbenbildung und/oder Verdickung des Lungengewebes ohne bekannte Ursache.4 

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Das Herz und die Blutgefäße betreffend.

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Eine medizinische Studie, in der untersucht wird, wie sicher und wirksam eine neue Therapie oder medizinische Maßnahme zur Behandlung einer bestimmten Krankheit ist.

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Krankheit, bei der sich in den Herzkranzarterien, die sauerstoffreiches Blut zum Herzmuskel transportieren, eine wachsartige Substanz (Plaque) ansammelt.

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Ohne bekannte Ursache.

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Schnelle und unkontrollierte Atmung.

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Die Verschlimmerung einer Erkrankung/eines Leidens mit der Zeit.

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Arzt, der sich auf die Behandlung von Krankheiten des Verdauungssystems spezialisiert hat.

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Eine Verdauungskrankheit, bei der Magensäure aus dem Magen in die Speiseröhre (Ösophagus) zurückfließt und diese reizt.9 ​

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Eine Untersuchung, ähnlich einer Röntgenaufnahme, bei der mehrere detaillierte Bilder von inneren Körperbereichen gemacht werden.4 

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Technik zum Abbau von Stress und Angstgefühlen, bei der Patienten lernen, ihre Gefühle zu verstehen und mit ihnen umzugehen. 

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Nur zweimal 30 Minuten zügiges Gehen oder andere aerobe Aktivitäten jede Woche verringern Ihr Risiko für viele chronische Erkrankungen und andere Gesundheitsprobleme. 

 
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Therapie zur Symptomlinderung, die Patienten das Leben mit einer Krankheit erleichtert.13 ​

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Schlafstörung, gekennzeichnet durch wiederholte Atemaussetzer während des Schlafes.12 

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Die Lunge betreffend.

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Eine Form des Bluthochdrucks, der die zur Lunge und zur rechten Herzseite führenden Blutgefäße beeinträchtigt.15​

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Test zur Überwachung des Sauerstoffgehalts im Blut eines Patienten, in der Regel mithilfe eines nicht-invasiven Sensors.11

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Kleiner Kunststoffschlauch oder sogenannte Nasenkanülen, die in die Nasenlöcher passen, um zusätzlichen Sauerstoff zuzuführen.11

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Musik hören und selbst musizieren als Therapie mit dem Ziel, die Symptome der idiopathischen Lungenfibrose zu lindern.

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Eine Reihe von medizinischen Tests zur Untersuchung der Funktionalität der Lunge, um festzustellen, wie gut die Lunge den Körper mit Sauerstoff versorgt.14

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Arzt mit Spezialisierung auf Lungenerkrankungen (auch Lungenspezialist, Pneumologe).

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Aufklärungs- und Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Lebensqualität von Menschen mit Lungenerkrankungen.16

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Das Lungengewebe verdickt sich und versteift.

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Faktor, der mit einem erhöhten Risiko von Krankheiten oder Infektionen verbunden ist.

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Gerät, das andere Gase aus der Luft entfernt, um Sauerstoff für die Sauerstofftherapie bereitzustellen.11

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Die Vorsorgevollmacht ermächtigt eine ausgewählte Person zur Erledigung von Angelegenheiten im Namen der betroffenen Person. 

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Verwendung von zusätzlichem Sauerstoff zur medizinischen Behandlung.

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Krankheit, die nur einen kleinen Teil der Bevölkerung betrifft.

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Ein brennendes Gefühl im Brustkorb, das sich bis in den Hals ausbreiten kann, zusammen mit einem sauren Geschmack im Mund.

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Ein Symptom, bei dem die Endglieder der Finger breiter und runder werden.8 

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Die operative Entnahme von Zellen oder Gewebe aus der Lunge zur Untersuchung durch einen Pathologen.

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Atemtechnik zur Kontrolle von Kurzatmigkeit und zum Abbau von Angstgefühlen.17 

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Ein Gerät zur Versorgung mit Druckluft und zur Verbesserung des Schlafes bei Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe.6 

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Eine chronische Erkrankung, die mit der Zeit meist schlimmer wird und durch anhaltende Atembeschwerden und Einschränkung der Lungenventilation gekennzeichnet ist. Chronische Bronchitis und Emphysem sind ältere Begriffe für COPD.5 ​

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Eine Lungenerkrankung, bei der die Luftbläschen in der Lunge (Lungenbläschen, Alveolen) geschädigt werden.5 

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Maßnahmen, die zusätzlich zu den konventionellen Therapien eingesetzt werden, um Symptome zu behandeln und das allgemeine körperliche und psychische Wohlbefinden zu verbessern.

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Spezialist, der Patienten bei der Genesung oder dabei hilft, mit Symptomen besser zurechtzukommen.

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Ein Verfahren, bei dem ein Bronchoskop (ein schlauchähnliches medizinisches Instrument) durch Mund oder Nase in die Lunge geführt und Flüssigkeit in einen kleinen Teil der Lunge gespritzt wird. Diese Flüssigkeit wird anschließend zur Untersuchung wieder entnommen.

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Andere Krankheiten oder Krankheitsbilder, die gleichzeitig mit der Grunderkrankung auftreten.

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Winzige Bläschen in der Lunge, in denen der Gasaustausch von Sauerstoff und Kohlendioxid mit dem Blut stattfindet.

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Plötzliche starke Verschlechterung der respiratorischen Symptome oder Zunahme des Schweregrads der Erkrankung.1

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Ein Medikament, das die Narbenbildung und die damit einhergehende Versteifung der Lunge und das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamen soll.2

Im Glossar anschauen

Ein Test, bei welchem dem Patienten eine geringe Menge Blut abgenommen wird, um zu messen, wie viel Sauerstoff und Kohlendioxid im Blut vorhanden sind.3 ​

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Techniken, mit denen durch eine bestimmte Art der Atmung die Kurzatmigkeit kontrolliert und die Lunge gestärkt werden kann.

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Extreme Müdigkeit infolge von Anstrengung oder Krankheit.

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Gewebeveränderungen, bei welcher entzündetes Gewebe durch Narbengewebe ersetzt wird, wodurch sich das Gewebe verdickt und versteift.4 

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Substanz, die Schutz vor einer bestimmten Infektion bietet.

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Krankheit mit fortschreitender Narbenbildung und/oder Verdickung des Lungengewebes ohne bekannte Ursache.4 

Im Glossar anschauen

Das Herz und die Blutgefäße betreffend.

Im Glossar anschauen

Eine medizinische Studie, in der untersucht wird, wie sicher und wirksam eine neue Therapie oder medizinische Maßnahme zur Behandlung einer bestimmten Krankheit ist.

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Krankheit, bei der sich in den Herzkranzarterien, die sauerstoffreiches Blut zum Herzmuskel transportieren, eine wachsartige Substanz (Plaque) ansammelt.

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Ohne bekannte Ursache.

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Schnelle und unkontrollierte Atmung.

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Die Verschlimmerung einer Erkrankung/eines Leidens mit der Zeit.

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Arzt, der sich auf die Behandlung von Krankheiten des Verdauungssystems spezialisiert hat.

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Eine Verdauungskrankheit, bei der Magensäure aus dem Magen in die Speiseröhre (Ösophagus) zurückfließt und diese reizt.9 ​

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Eine Untersuchung, ähnlich einer Röntgenaufnahme, bei der mehrere detaillierte Bilder von inneren Körperbereichen gemacht werden.4 

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Technik zum Abbau von Stress und Angstgefühlen, bei der Patienten lernen, ihre Gefühle zu verstehen und mit ihnen umzugehen. 

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Emotionale Vorteile 

Als pflegender Angehöriger fällt es Ihnen vielleicht schwer, körperliche Aktivität in Ihren ohnehin vollen Tagesablauf zu integrieren, jedoch ist es wichtig für Sie. Zusätzlich zum körperlichen Nutzen sind mit Sport auch auf emotionaler Ebene viele Vorteile verbunden. 

Studien haben gezeigt, dass körperliche Aktivität dazu beiträgt, 
  • Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Stimmung zu verbessern, 
  • Ihre Schlafqualität und Energie zu verbessern, 
  • das Risiko für Stress und Depression zu verringern und
  • das Risiko für Krankheiten zu vermindern.
Referenzen anzeigen Referenzen verbergen
  1. 1.

    NHS Choices. Eating a balanced diet. Available at: http://www.nhs.uk/Livewell/Goodfood/Pages/Healthyeating.aspx/. [Zuletzt besucht: April 2019.]

  2. 2.

    NHS Choices. Benefits of exercise. Available at: http://www.nhs.uk/Livewell/fitness/Pages/whybeactive.aspx/.[Zuletzt besucht: April 2019.]

Außerdem in diesem Kapitel

Es gilt, das Leben einfach an die Dinge anzupassen, die noch möglich sind. Wir freuen uns über all das, was wir noch machen können, und machen diese Dinge zusammen.

– Lungenfibrose-Patient