التعايش مع حالة جدية في الرئة

قراءة لمدة 6 دقائق

تلقي الخبر بأنك مصاب بتليف الرئة قد يشكل صدمة. تلقي هذه الأخبار يؤثر على كل شخص بشكل مختلف ومن المهم أن تتذكر بأن ردة فعلك قد تختلف عن ردة فعل أصدقائك وعائلتك.

مشاعرك الأولية

لا يوجد صواب أو خطأ في التجاوب مع التشخيص الصعب. بعض الناس يشعرون بالخدر أو يصابون بالصمت، بينما آخرون يشعرون بالغضب أو الخوف لما يحمله المستقبل. كل شخص مختلف ويرد بطريقته الخاصة.

امنح نفسك الوقت لاستيعاب الأمر. بعض الناس يرغبون بأن يكونوا بمفردهم، بينما آخرون قد يرغبون بقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء. إذا لم تشعر بأنه يجب عليك التحدث مباشرةً، لا يتوجب عليك فعل ذلك.

رغم الصعوبة، حاول أن لا تخفي مشاعرك تمامًا. عند نقطة ما، يفضل أن تعبر عن مشاعرك إذا أمكنك تدبر الأمر، حتى لو كان ذلك مزعجًا ويصعب مواجهته.

هل أنا وحدي في كيفية شعوري بخصوص تشخيصي؟

رغم أن تليف الرئة نادر، فأنت لست وحدك. هناك مرضى آخرون لديهم تليف رئة، مثلك، حول العالم، يمرون بتحديات الرفاهية النفسية والعاطفية من العيش مع مرض الرئة.

تشخيصك بمرض الرئة الخلالي مع تليف رئة قد يؤدي إلى طيف من المشاعر.

تم إجراء استفتاء على الإنترنت من قِبل بورينجر إنجلهايم لتعلم المزيد عن التجارب والمشاعر لدى الناس المصابين بتليف الرئة. ² تبين نتائج هذا الاستفتاء العالمي ودراسات أخرى بأن تليف الرئة يؤدي إلى مشاعر مختلفة معقدة. ^2,3

عند السؤال عن المخططات على مدار العام القادم العديد من المرضى أعربوا عن نظرة إيجابية، بعضهم قال بأنهم سوف “يستمتعون بوقتهم مع العائلة” وآخرون قالوا بأنهم “يرغبون في السفر أو قضاء عطلة”. ²

بعض المشاعر التي عبر عنها المرضى تشمل بلبلة بخصوص التشخيص، ومخاوف من فقدان الاستقلالية وقلق بشأن مسار تقدم المرض. ² رغم أن هذه الانطباعات السلبية قد تكون طاغية في بعض الأوقات، فإن فهمها قد يكون مفيدًا ليساعد في بناء طرق مواجهة للتحديات المستقبلية. ³ من المهم أن تسعى للحصول على أكبر قدر من الدعم لمساعدتك في تخطي هذه التحديات.

مجموعات دعم المرضى هي إحدى المصادر التي يمكن الاستعانة به لمواجهة المشاعر السلبية من تليف الرئة. أهمية مجموعات دعم المرضى قد انعكست من خلال الاستفتاء، مع عدد من الأشخاص الذين قالوا بأن المجموعات “جعلتهم يشعرون بقدر أقل من العزلة وزودتهم بولوج إلى معلومات مهمة”. ²

من الطبيعي بأن يؤدي تشخيص جدي مثل تليف الرئة إلى مشاعر إنهاك سواء من الناحية الجسدية أو النفسية، والتي قد تصعب في بعض الأحيان من العثور على قوة لمواجهة الحالة. ^3,4 المشاركة في مجموعة دعم المرضى تقدم فرصة للتواصل مع آخرين يواجهون تجارب مشابهة وقد تساعدك في تدبر تحديات العيش مع تليف الرئة بشكل أفضل ⁵

بالنسبة لي، لا تنتهي الحياة مع هذا….ما زلنا نعيش حياة جيدة. نأكل في الخارج، نسافر إلى فنادق، نستمتع بحياتنا، ونتواصل مع المجتمع بشكل عام. كنت لأقول: لا تستسلم، لا تستسلم

– شخص يعاني من تليف الرئة، المملكة المتحدة

الشعور بالإنكار عند العيش مع تليف الرئة

يحدث الإنكار عندما يبدأ أحدهم بالتصرف كما ولو أنه بخير حتى لو لم يكن كذلك. بالنسبة للبعض، الإنكار هو طريقة لمواجهة الأخبار الصعبة. من الشائع أن ترغب بالابتعاد عن التفكير في أو مناقشة تفاصيل شائكة بخصوص تليف الرئة لديك.

كونك في حالة إنكار وتجاهل للحالة قد يصعب من التخطيط للمستقبل، بما في ذلك التخطيط لأفضل رعاية أو القيام بقرارات مالية صائبة. الأشخاص الذين في حالة إنكار لحالتهم قد يدفعون أنفسهم أحيانًا للقيام بأمور لم يعودوا قادرين على فعلها ويرفضون تلقي المساعدة. قد يكون هذا خطيرًا ويشكل خطرًا قد يفاقم من حالتهم.

بعض الأمور التي يجب القلق بشأنها إذا كنت أنت أو شخص قريب منك يعايش حالة إنكار لتليف الرئة لديه:

وقف الدواء أو محاولة علاجات بديلة قد تكون غير ناجعة أو حتى مضرة
تجنب أو تجاهل معلومات مهمة بخصوص التخطيط للرعاية
عدم مناقشة زيارات الطبيب أو الإصرار على الحضور للمواعيد بمفردك.
تفويت أو إلغاء مواعيد
رفض تتبع ما يشعرون به
من المهم أن تتقبل تشخيصك بوتيرتك، ولكن قد يكون من الصعب على من يساعدونك في الاعتناء بنفسك أن يروك تتجنب مواعيد الرعاية. إذا كنت تعتني بشخص ما يعاني من تليف الرئة ويقوم باختيارات تعتقد أنها قد تضر بصحته، تحدث إلى فريق علاجه بخصوص مخاوفك.

البقاء متفائلاً

الحفاظ على حس من الأمل نحو المستقبل سوف يساعدك في التركيز على الاعتناء برفاهيتك الجسدية والنفسية. يمكن أن يكون هذا من خلال زيارة أماكن خاصة، وأن تكون في مناسبات خاصة أو أن تستمتع بوقتك مع العائلة والأصدقاء.

حاول أن تشارك آمالك مع أشخاص آخرين، حيث يمكن أن يساعدوك في تحقيقها. العديد من الناس يستفيدون من الأمل، والراحة، والصداقة والدعم الذي يقدمه الأصحاب والعائلة ومجموعات دعم المرضى حيث يتدبرون مهام العيش في الحياة اليومية مع تليف الرئة.

يمكن أن تساعدك صفحة مجموعات الدعم والمجتمع في تعلم المزيد عن منظمات ومصادر في رحلتك مع مرض تليف الرئة.

المجتمع ومجموعات الدعم

تقوم مجموعات الدعم بجمع مرضى تليف الرئة معًا، لتساعد في مشاركة تجارب حول تدبر حالتهم.

الأفكار الرئيسية

- معرفة أنك مصاب بمرض جدي هو أمر صعب ويؤثر بشكل مختلف على كل شخص
  
  لا صواب أو خطأ في كيفية الاستجابة نحو هذه الأخبار
- لست وحدك في تشخيصك: تليف الرئة يؤثر على الملايين من الناس حول العالم.
التحدث مع أشخاص وحضور مجموعات دعم المرضى قد يكون مفيدًا لك في تقبل حالتك

عرض المراجع إخفاء المراجع

1.
1. GBD 2017 Disease and Injury Incidence and Prevalence Collaborators. Global, regional, and national incidence, prevalence, and years lived with disability for 354 diseases and injuries for 195 countries and territories, 1990-2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017. Lancet 2018; 392(10159):1789–1858.
2.
Data on file. Boehringer Ingelheim International GmbH. ‘When I think of IPF, I think of...’ Patient Poll. 2015.
3.
1. Duck A, et al. Perceptions, experiences and needs of patients with idiopathic pulmonary fibrosis. J Adv Nurs 2015; 71:1055-1065.
4.
1. Russell AM. et al. Qualitative European survey of patients with idiopathic pulmonary fibrosis: patients’ perspectives of the disease and treatment. BMC Pulm Med 2016; 16:10.
5.
Pulmonary Fibrosis Foundation. Patient Information Guide.

الصحة النفسية

الاكتئاب

التعايش مع حالة خطيرة للرئة

مشاركة هذه المقالة

أيضًا في هذا القسم

الصحة النفسية

الاعتناء بصحتك النفسية مهم تمامًا مثل الاعتناء بصحتك البدنية

الصحة النفسية

الاكتئاب

من الطبيعي أن تشعر بالضعف بعد التشخيص. تعرف على كيفية أن تكون على دراية بمشاعرك ومتى يجب عليك زيارة أخصائي رعاية صحية

الاكتئاب

في البداية كنت مكتئبا للغاية. والآن وقد مرت خمس سنوات ولم ينتشر أكثر من اللازم، لقد تطور برفق. أقول لنفسي لماذا لا تمضي 20 سنة مماثلة، أو أكثر؟

– شخص يعاني من تليف الرئة، فرنسا

التعايش مع حالة جدية في الرئة

مشاعرك الأولية

هل أنا وحدي في كيفية شعوري بخصوص تشخيصي؟

تشخيصك بمرض الرئة الخلالي مع تليف رئة قد يؤدي إلى طيف من المشاعر.

الشعور بالإنكار عند العيش مع تليف الرئة

البقاء متفائلاً

المجتمع ومجموعات الدعم

الأفكار الرئيسية

الصحة النفسية

مواضيع ذات صلة

مشاركة هذه المقالة

أيضًا في هذا القسم

الصحة النفسية

الاكتئاب