التعبير عن نفسك

قراءة دقيقتان |
An operation to replace a patient’s diseased lungs with lungs from a donor
عرض في المسرد

Administration of oxygen as a medical intervention 11

عرض في المسرد

إعياء شديد بسبب المرض أو الإجهاد

عرض في المسرد

برنامج تثقيف وتمارين مصمم لتحسين جودة الحياة لأشخاص لديهم مرض في الرئتين 16

عرض في المسرد

نوع من ضغط الدم المرتفع يؤثر على أوعية الدم في الرئتين والجانب الأيمن من القلب 15

عرض في المسرد

تقنية تساعد في تقليل الضغط والقلق من خلال المساعدة في فهم وتدبر مشاعرك

عرض في المسرد

دراسة طبية تبحث مدى أمان ونجاعة علاج جديدة أو تقنية لأجل مرض معين

عرض في المسرد

عرض يكون فيه طرف الأصابع أعرض ومدور أكثر 8

عرض في المسرد

حالة تتميز بتفاقم حاد ووخيم للأعراض أو زيادة في وخامة المرض 1

عرض في المسرد

تفاقم مرض/حالة على مر الوقت

عرض في المسرد

حيث يتم استبدال نسيج ملتهب بنسيج متندب، ما يجعله يثخن ويصبح أصلب 4​

عرض في المسرد

مرض يكون فيه تندب متقدم أو تثخن للرئتين من دون سبب معروف 4

عرض في المسرد

تقنيات تتضمن التنفس بطريقة معينة للتحكم بضيق التنفس وتقوية رئتيك

عرض في المسرد

يصبح نسيج الرئة أثخن ومتصلب

عرض في المسرد

تقنية تنفس للمساعدة في انقطاع النفس وتقليل القلق 17

عرض في المسرد

اعتلال في النوم يتميز بتوقف التنفس بشكل متكرر خلال النوم 12

عرض في المسرد

وثيقة رسمية حيث يُمنح شخص آخر مسؤولية تدبر شؤونك واتخاذ قرارات معينة باسمك.

عرض في المسرد

جهاز لتوصيل هواء مضغوط لتحسين النوم في الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس خلال النوم 6

عرض في المسرد

حالة مرض تحدث بنفس الوقت مع حالة مرض أخرى

عرض في المسرد

إحساس بالحرقة في الصدر، قد ينتشر إلى الحلق، سويةً مع مذاق مر في الفم

عرض في المسرد

أكياس هواء صغيرة في الرئتين حيث يتم استبدال الأوكسجين وثاني أوكسيد الكربون من الدم

عرض في المسرد

إزالة جراحية لعينات خلايا أو نسيج من الرئة للفحص من قِبل أخصائي أمراض 10

عرض في المسرد

يشير للرئتين

عرض في المسرد

علاج يزود التخفيف من الأعراض ليساعد المرضى في العيش براحة مع المرض 13​

عرض في المسرد

طبيب متخصص في مشاكل الرئتين 

عرض في المسرد

شيء يرتبط بزيادة خطر لمرض أو عدوى

عرض في المسرد

الإصغاء وعزف الموسيقى كعلاج يهدف إلى تخفيف أعراض من يعايشون تليف الرئة

عرض في المسرد

علاجات تستعمل جنبًا إلى جنب مع علاجات تقليدية تساعد في علاج أعراض وقد تحسن الرفاهية الجسدية والنفسية بشكل عام

عرض في المسرد

إجراء حيث يتم تمرير منظار للقصبات (أداة مثل أنبوب) عبر الفم أو الأنف إلى الرئتين ويتم إفراز سائل إلى جزء صغير من الرئة ومن ثم جمعه للفحص.

عرض في المسرد

مجموعة من الفحوصات تستعمل لتفقد عمل رئتيك في إدخال وإخراج الهواء ومدى حسن تزويد الأوكسجين لبقية الجسم 14

عرض في المسرد

فحص يبين مدى حسن عمل رئتيك من خلال قياس كم من الأوكسجين وثاني أوكسيد الكربون في دمك. يحتاج هذا الفحص لكمية صغيرة من الدم تسحب من المريض 3

عرض في المسرد

فحص يستعمل نوع أشعة سينية ينتج صور عدة مفصلة لمناطق داخل جسمك 4

عرض في المسرد

تنفس سريع من دون سيطرة

عرض في المسرد

يشير إلى القلب والأوعية الدموية

عرض في المسرد

أنبوب بلاستيك صغير أو شعب يدخل المناخير لتزويد الأوكسجين 11

عرض في المسرد

فحص يستعمل لمراقبة مستوى الأوكسجين في دم المريض، عادةً بواسطة مستشعر غير باضع 11

عرض في المسرد

منتج يمنح الحماية ضد عدوى معينة

عرض في المسرد

طبيب متخصص في تدبر أمراض جهاز الهضم

عرض في المسرد

لسبب غير معروف

عرض في المسرد

نوع مرض مزمن يتفاقم عادةً على مر الوقت ويتميز بمشاكل تنفس طويلة الأمد وسوء جريان الهواء. التهاب القصبات المزمن والنفاخ هي مصطلحات أقدم استعملت لأجل COPD 5

عرض في المسرد

مرض في جهاز الهضم حيث تتحرك حموضة المعدة لخارج المعدة وتهيج بطانة أنبوب الطعام (المريء) 9

عرض في المسرد

مرض حيث تتراكم مادة شمعية (صفائح) داخل الشرايين التاجية، التي تزود الدم الغني بالأوكسجين لعضلة القلب 7

عرض في المسرد

مرض يؤثر فقط على مجموعة صغيرة من السكان

عرض في المسرد

نوع أدوية يهدف إلى ابطاء التندب وتصلب الرئتين لابطاء تقدم المرض 2​

عرض في المسرد

متخصص يساعد شخص في التعافي أو العيش مع الأعراض بشكل أسهل

عرض في المسرد

آلة تزيل غازات أخرى من الهواء لتزويد الأوكسجين للعلاج بالأوكسجين 11

عرض في المسرد

مرض رئة حيث تتضرر أكياس الهواء في الرئتين 5

عرض في المسرد

التعبير عن مشاعرك هو أمر جيد لأجلك ولكن قد لا يأتي بشكل طبيعي للجميع. كما هو الحال مع سائر المهارات، يمكن تقويتها من خلال الممارسة. تعلم كيف يمكنك أن تبدأ.

يمكننا أن نعبر عن مشاعرنا بطرق عديدة: الرسم، الإصغاء للموسيقى، أو الأعمال اليدوية.

بعض الناس يجدون الكتابة يوميًا أمرًا يساعد في تقليل القلق لديهم. الكتابة التعبيرية يمكن أن تؤطر مشاعر القلق لديك. 1 ما تختار أن تكتب بصدده يجب أن يكون مهمًا لك.

تبين أن الكتابة عن تجارب ضاغطة يساعد الناس الذين لديهم التهاب المفاصل الروماتويدي أو الربو في تدبر أعراضهم. 1 لذلك فإن الكتابة عن حالات تثير الضغط لديك مع تليف الرئة قد يساعدك أيضًا لتشعر بتحسن.

أكبر فوائد تبدو في الأشخاص الذين يركزون على السبب ومعنى الأحداث الضاغطة عند الكتابة في المفكرة. 2

حاول تضمين هذه العبارات:

  1. Thinking icon

    An operation to replace a patient’s diseased lungs with lungs from a donor
    عرض في المسرد

    Administration of oxygen as a medical intervention 11

    عرض في المسرد

    إعياء شديد بسبب المرض أو الإجهاد

    عرض في المسرد

    برنامج تثقيف وتمارين مصمم لتحسين جودة الحياة لأشخاص لديهم مرض في الرئتين 16

    عرض في المسرد

    نوع من ضغط الدم المرتفع يؤثر على أوعية الدم في الرئتين والجانب الأيمن من القلب 15

    عرض في المسرد

    تقنية تساعد في تقليل الضغط والقلق من خلال المساعدة في فهم وتدبر مشاعرك

    عرض في المسرد

    دراسة طبية تبحث مدى أمان ونجاعة علاج جديدة أو تقنية لأجل مرض معين

    عرض في المسرد

    عرض يكون فيه طرف الأصابع أعرض ومدور أكثر 8

    عرض في المسرد

    حالة تتميز بتفاقم حاد ووخيم للأعراض أو زيادة في وخامة المرض 1

    عرض في المسرد

    تفاقم مرض/حالة على مر الوقت

    عرض في المسرد

    حيث يتم استبدال نسيج ملتهب بنسيج متندب، ما يجعله يثخن ويصبح أصلب 4​

    عرض في المسرد

    مرض يكون فيه تندب متقدم أو تثخن للرئتين من دون سبب معروف 4

    عرض في المسرد

    تقنيات تتضمن التنفس بطريقة معينة للتحكم بضيق التنفس وتقوية رئتيك

    عرض في المسرد

    يصبح نسيج الرئة أثخن ومتصلب

    عرض في المسرد

    تقنية تنفس للمساعدة في انقطاع النفس وتقليل القلق 17

    عرض في المسرد

    اعتلال في النوم يتميز بتوقف التنفس بشكل متكرر خلال النوم 12

    عرض في المسرد

    وثيقة رسمية حيث يُمنح شخص آخر مسؤولية تدبر شؤونك واتخاذ قرارات معينة باسمك.

    عرض في المسرد

    جهاز لتوصيل هواء مضغوط لتحسين النوم في الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس خلال النوم 6

    عرض في المسرد

    حالة مرض تحدث بنفس الوقت مع حالة مرض أخرى

    عرض في المسرد

    إحساس بالحرقة في الصدر، قد ينتشر إلى الحلق، سويةً مع مذاق مر في الفم

    عرض في المسرد

    أكياس هواء صغيرة في الرئتين حيث يتم استبدال الأوكسجين وثاني أوكسيد الكربون من الدم

    عرض في المسرد

    إزالة جراحية لعينات خلايا أو نسيج من الرئة للفحص من قِبل أخصائي أمراض 10

    عرض في المسرد

    يشير للرئتين

    عرض في المسرد

    علاج يزود التخفيف من الأعراض ليساعد المرضى في العيش براحة مع المرض 13​

    عرض في المسرد

    طبيب متخصص في مشاكل الرئتين 

    عرض في المسرد

    شيء يرتبط بزيادة خطر لمرض أو عدوى

    عرض في المسرد

    الإصغاء وعزف الموسيقى كعلاج يهدف إلى تخفيف أعراض من يعايشون تليف الرئة

    عرض في المسرد

    علاجات تستعمل جنبًا إلى جنب مع علاجات تقليدية تساعد في علاج أعراض وقد تحسن الرفاهية الجسدية والنفسية بشكل عام

    عرض في المسرد

    إجراء حيث يتم تمرير منظار للقصبات (أداة مثل أنبوب) عبر الفم أو الأنف إلى الرئتين ويتم إفراز سائل إلى جزء صغير من الرئة ومن ثم جمعه للفحص.

    عرض في المسرد

    مجموعة من الفحوصات تستعمل لتفقد عمل رئتيك في إدخال وإخراج الهواء ومدى حسن تزويد الأوكسجين لبقية الجسم 14

    عرض في المسرد

    فحص يبين مدى حسن عمل رئتيك من خلال قياس كم من الأوكسجين وثاني أوكسيد الكربون في دمك. يحتاج هذا الفحص لكمية صغيرة من الدم تسحب من المريض 3

    عرض في المسرد

    فحص يستعمل نوع أشعة سينية ينتج صور عدة مفصلة لمناطق داخل جسمك 4

    عرض في المسرد

    تنفس سريع من دون سيطرة

    عرض في المسرد

    يشير إلى القلب والأوعية الدموية

    عرض في المسرد

    أنبوب بلاستيك صغير أو شعب يدخل المناخير لتزويد الأوكسجين 11

    عرض في المسرد

    فحص يستعمل لمراقبة مستوى الأوكسجين في دم المريض، عادةً بواسطة مستشعر غير باضع 11

    عرض في المسرد

    منتج يمنح الحماية ضد عدوى معينة

    عرض في المسرد

    طبيب متخصص في تدبر أمراض جهاز الهضم

    عرض في المسرد

    لسبب غير معروف

    عرض في المسرد

    نوع مرض مزمن يتفاقم عادةً على مر الوقت ويتميز بمشاكل تنفس طويلة الأمد وسوء جريان الهواء. التهاب القصبات المزمن والنفاخ هي مصطلحات أقدم استعملت لأجل COPD 5

    عرض في المسرد

    مرض في جهاز الهضم حيث تتحرك حموضة المعدة لخارج المعدة وتهيج بطانة أنبوب الطعام (المريء) 9

    عرض في المسرد

    مرض حيث تتراكم مادة شمعية (صفائح) داخل الشرايين التاجية، التي تزود الدم الغني بالأوكسجين لعضلة القلب 7

    عرض في المسرد

    مرض يؤثر فقط على مجموعة صغيرة من السكان

    عرض في المسرد

    نوع أدوية يهدف إلى ابطاء التندب وتصلب الرئتين لابطاء تقدم المرض 2​

    عرض في المسرد

    متخصص يساعد شخص في التعافي أو العيش مع الأعراض بشكل أسهل

    عرض في المسرد

    آلة تزيل غازات أخرى من الهواء لتزويد الأوكسجين للعلاج بالأوكسجين 11

    عرض في المسرد

    مرض رئة حيث تتضرر أكياس الهواء في الرئتين 5

    عرض في المسرد

    "أشعر بهذا لأن.../حدث هذا بسبب..."

  2. Understanding icon

    An operation to replace a patient’s diseased lungs with lungs from a donor
    عرض في المسرد

    Administration of oxygen as a medical intervention 11

    عرض في المسرد

    إعياء شديد بسبب المرض أو الإجهاد

    عرض في المسرد

    برنامج تثقيف وتمارين مصمم لتحسين جودة الحياة لأشخاص لديهم مرض في الرئتين 16

    عرض في المسرد

    نوع من ضغط الدم المرتفع يؤثر على أوعية الدم في الرئتين والجانب الأيمن من القلب 15

    عرض في المسرد

    تقنية تساعد في تقليل الضغط والقلق من خلال المساعدة في فهم وتدبر مشاعرك

    عرض في المسرد

    دراسة طبية تبحث مدى أمان ونجاعة علاج جديدة أو تقنية لأجل مرض معين

    عرض في المسرد

    عرض يكون فيه طرف الأصابع أعرض ومدور أكثر 8

    عرض في المسرد

    حالة تتميز بتفاقم حاد ووخيم للأعراض أو زيادة في وخامة المرض 1

    عرض في المسرد

    تفاقم مرض/حالة على مر الوقت

    عرض في المسرد

    حيث يتم استبدال نسيج ملتهب بنسيج متندب، ما يجعله يثخن ويصبح أصلب 4​

    عرض في المسرد

    مرض يكون فيه تندب متقدم أو تثخن للرئتين من دون سبب معروف 4

    عرض في المسرد

    تقنيات تتضمن التنفس بطريقة معينة للتحكم بضيق التنفس وتقوية رئتيك

    عرض في المسرد

    يصبح نسيج الرئة أثخن ومتصلب

    عرض في المسرد

    تقنية تنفس للمساعدة في انقطاع النفس وتقليل القلق 17

    عرض في المسرد

    اعتلال في النوم يتميز بتوقف التنفس بشكل متكرر خلال النوم 12

    عرض في المسرد

    وثيقة رسمية حيث يُمنح شخص آخر مسؤولية تدبر شؤونك واتخاذ قرارات معينة باسمك.

    عرض في المسرد

    جهاز لتوصيل هواء مضغوط لتحسين النوم في الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس خلال النوم 6

    عرض في المسرد

    حالة مرض تحدث بنفس الوقت مع حالة مرض أخرى

    عرض في المسرد

    إحساس بالحرقة في الصدر، قد ينتشر إلى الحلق، سويةً مع مذاق مر في الفم

    عرض في المسرد

    أكياس هواء صغيرة في الرئتين حيث يتم استبدال الأوكسجين وثاني أوكسيد الكربون من الدم

    عرض في المسرد

    إزالة جراحية لعينات خلايا أو نسيج من الرئة للفحص من قِبل أخصائي أمراض 10

    عرض في المسرد

    يشير للرئتين

    عرض في المسرد

    علاج يزود التخفيف من الأعراض ليساعد المرضى في العيش براحة مع المرض 13​

    عرض في المسرد

    طبيب متخصص في مشاكل الرئتين 

    عرض في المسرد

    شيء يرتبط بزيادة خطر لمرض أو عدوى

    عرض في المسرد

    الإصغاء وعزف الموسيقى كعلاج يهدف إلى تخفيف أعراض من يعايشون تليف الرئة

    عرض في المسرد

    علاجات تستعمل جنبًا إلى جنب مع علاجات تقليدية تساعد في علاج أعراض وقد تحسن الرفاهية الجسدية والنفسية بشكل عام

    عرض في المسرد

    إجراء حيث يتم تمرير منظار للقصبات (أداة مثل أنبوب) عبر الفم أو الأنف إلى الرئتين ويتم إفراز سائل إلى جزء صغير من الرئة ومن ثم جمعه للفحص.

    عرض في المسرد

    مجموعة من الفحوصات تستعمل لتفقد عمل رئتيك في إدخال وإخراج الهواء ومدى حسن تزويد الأوكسجين لبقية الجسم 14

    عرض في المسرد

    فحص يبين مدى حسن عمل رئتيك من خلال قياس كم من الأوكسجين وثاني أوكسيد الكربون في دمك. يحتاج هذا الفحص لكمية صغيرة من الدم تسحب من المريض 3

    عرض في المسرد

    فحص يستعمل نوع أشعة سينية ينتج صور عدة مفصلة لمناطق داخل جسمك 4

    عرض في المسرد

    تنفس سريع من دون سيطرة

    عرض في المسرد

    يشير إلى القلب والأوعية الدموية

    عرض في المسرد

    أنبوب بلاستيك صغير أو شعب يدخل المناخير لتزويد الأوكسجين 11

    عرض في المسرد

    فحص يستعمل لمراقبة مستوى الأوكسجين في دم المريض، عادةً بواسطة مستشعر غير باضع 11

    عرض في المسرد

    منتج يمنح الحماية ضد عدوى معينة

    عرض في المسرد

    طبيب متخصص في تدبر أمراض جهاز الهضم

    عرض في المسرد

    لسبب غير معروف

    عرض في المسرد

    نوع مرض مزمن يتفاقم عادةً على مر الوقت ويتميز بمشاكل تنفس طويلة الأمد وسوء جريان الهواء. التهاب القصبات المزمن والنفاخ هي مصطلحات أقدم استعملت لأجل COPD 5

    عرض في المسرد

    مرض في جهاز الهضم حيث تتحرك حموضة المعدة لخارج المعدة وتهيج بطانة أنبوب الطعام (المريء) 9

    عرض في المسرد

    مرض حيث تتراكم مادة شمعية (صفائح) داخل الشرايين التاجية، التي تزود الدم الغني بالأوكسجين لعضلة القلب 7

    عرض في المسرد

    مرض يؤثر فقط على مجموعة صغيرة من السكان

    عرض في المسرد

    نوع أدوية يهدف إلى ابطاء التندب وتصلب الرئتين لابطاء تقدم المرض 2​

    عرض في المسرد

    متخصص يساعد شخص في التعافي أو العيش مع الأعراض بشكل أسهل

    عرض في المسرد

    آلة تزيل غازات أخرى من الهواء لتزويد الأوكسجين للعلاج بالأوكسجين 11

    عرض في المسرد

    مرض رئة حيث تتضرر أكياس الهواء في الرئتين 5

    عرض في المسرد

    "أُدرك الآن أن.../هذا جعلني أفهم ذلك…"

An operation to replace a patient’s diseased lungs with lungs from a donor
عرض في المسرد

Administration of oxygen as a medical intervention 11

عرض في المسرد

إعياء شديد بسبب المرض أو الإجهاد

عرض في المسرد

برنامج تثقيف وتمارين مصمم لتحسين جودة الحياة لأشخاص لديهم مرض في الرئتين 16

عرض في المسرد

نوع من ضغط الدم المرتفع يؤثر على أوعية الدم في الرئتين والجانب الأيمن من القلب 15

عرض في المسرد

تقنية تساعد في تقليل الضغط والقلق من خلال المساعدة في فهم وتدبر مشاعرك

عرض في المسرد

دراسة طبية تبحث مدى أمان ونجاعة علاج جديدة أو تقنية لأجل مرض معين

عرض في المسرد

عرض يكون فيه طرف الأصابع أعرض ومدور أكثر 8

عرض في المسرد

حالة تتميز بتفاقم حاد ووخيم للأعراض أو زيادة في وخامة المرض 1

عرض في المسرد

تفاقم مرض/حالة على مر الوقت

عرض في المسرد

حيث يتم استبدال نسيج ملتهب بنسيج متندب، ما يجعله يثخن ويصبح أصلب 4​

عرض في المسرد

مرض يكون فيه تندب متقدم أو تثخن للرئتين من دون سبب معروف 4

عرض في المسرد

تقنيات تتضمن التنفس بطريقة معينة للتحكم بضيق التنفس وتقوية رئتيك

عرض في المسرد

يصبح نسيج الرئة أثخن ومتصلب

عرض في المسرد

تقنية تنفس للمساعدة في انقطاع النفس وتقليل القلق 17

عرض في المسرد

اعتلال في النوم يتميز بتوقف التنفس بشكل متكرر خلال النوم 12

عرض في المسرد

وثيقة رسمية حيث يُمنح شخص آخر مسؤولية تدبر شؤونك واتخاذ قرارات معينة باسمك.

عرض في المسرد

جهاز لتوصيل هواء مضغوط لتحسين النوم في الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس خلال النوم 6

عرض في المسرد

حالة مرض تحدث بنفس الوقت مع حالة مرض أخرى

عرض في المسرد

إحساس بالحرقة في الصدر، قد ينتشر إلى الحلق، سويةً مع مذاق مر في الفم

عرض في المسرد

أكياس هواء صغيرة في الرئتين حيث يتم استبدال الأوكسجين وثاني أوكسيد الكربون من الدم

عرض في المسرد

إزالة جراحية لعينات خلايا أو نسيج من الرئة للفحص من قِبل أخصائي أمراض 10

عرض في المسرد

يشير للرئتين

عرض في المسرد

علاج يزود التخفيف من الأعراض ليساعد المرضى في العيش براحة مع المرض 13​

عرض في المسرد

طبيب متخصص في مشاكل الرئتين 

عرض في المسرد

شيء يرتبط بزيادة خطر لمرض أو عدوى

عرض في المسرد

الإصغاء وعزف الموسيقى كعلاج يهدف إلى تخفيف أعراض من يعايشون تليف الرئة

عرض في المسرد

علاجات تستعمل جنبًا إلى جنب مع علاجات تقليدية تساعد في علاج أعراض وقد تحسن الرفاهية الجسدية والنفسية بشكل عام

عرض في المسرد

إجراء حيث يتم تمرير منظار للقصبات (أداة مثل أنبوب) عبر الفم أو الأنف إلى الرئتين ويتم إفراز سائل إلى جزء صغير من الرئة ومن ثم جمعه للفحص.

عرض في المسرد

مجموعة من الفحوصات تستعمل لتفقد عمل رئتيك في إدخال وإخراج الهواء ومدى حسن تزويد الأوكسجين لبقية الجسم 14

عرض في المسرد

فحص يبين مدى حسن عمل رئتيك من خلال قياس كم من الأوكسجين وثاني أوكسيد الكربون في دمك. يحتاج هذا الفحص لكمية صغيرة من الدم تسحب من المريض 3

عرض في المسرد

فحص يستعمل نوع أشعة سينية ينتج صور عدة مفصلة لمناطق داخل جسمك 4

عرض في المسرد

تنفس سريع من دون سيطرة

عرض في المسرد

يشير إلى القلب والأوعية الدموية

عرض في المسرد

أنبوب بلاستيك صغير أو شعب يدخل المناخير لتزويد الأوكسجين 11

عرض في المسرد

فحص يستعمل لمراقبة مستوى الأوكسجين في دم المريض، عادةً بواسطة مستشعر غير باضع 11

عرض في المسرد

منتج يمنح الحماية ضد عدوى معينة

عرض في المسرد

طبيب متخصص في تدبر أمراض جهاز الهضم

عرض في المسرد

لسبب غير معروف

عرض في المسرد

نوع مرض مزمن يتفاقم عادةً على مر الوقت ويتميز بمشاكل تنفس طويلة الأمد وسوء جريان الهواء. التهاب القصبات المزمن والنفاخ هي مصطلحات أقدم استعملت لأجل COPD 5

عرض في المسرد

مرض في جهاز الهضم حيث تتحرك حموضة المعدة لخارج المعدة وتهيج بطانة أنبوب الطعام (المريء) 9

عرض في المسرد

مرض حيث تتراكم مادة شمعية (صفائح) داخل الشرايين التاجية، التي تزود الدم الغني بالأوكسجين لعضلة القلب 7

عرض في المسرد

مرض يؤثر فقط على مجموعة صغيرة من السكان

عرض في المسرد

نوع أدوية يهدف إلى ابطاء التندب وتصلب الرئتين لابطاء تقدم المرض 2​

عرض في المسرد

متخصص يساعد شخص في التعافي أو العيش مع الأعراض بشكل أسهل

عرض في المسرد

آلة تزيل غازات أخرى من الهواء لتزويد الأوكسجين للعلاج بالأوكسجين 11

عرض في المسرد

مرض رئة حيث تتضرر أكياس الهواء في الرئتين 5

عرض في المسرد

قد تشعر ببعض الانفعال في البداية بعد تحويل أفكارك إلى نص مكتوب، ولكن هذا الشعور يفترض أن يختفي بعد ذلك بوقت قصير. إذا كانت كتابة أفكارك تثير رد فعل نفسي متطرف وتجد نفسك تغضب للغاية، لا تدفع نفسك لإكمال الكتابة في المفكرة. فكر بذكر هذا لطبيبك في لقائك التالي، ليتمكن من تزويدك بحلول بديلة لتدبر صحتك النفسية ورفاهيتك.

عرض المراجع إخفاء المراجع
  1. 1.

    Smyth J, et al. Effects of writing about stressful experiences on symptom reduction in patients with asthma or rheumatoid arthritis. JAMA 1999;281(14):1304-09.

  2. 2.

    Petrie K, et al. The immunological effects of thought suppression. Journal of Personality and Social Psychology. 1998;75(5):1264-72.

أيضًا في هذا القسم

انضم إلى مجموعة دعم، إذا طلب أحدهم العون فلا بد أن يتقدم أحدهم ليساعده

– شخص يعاني من تليف الرئة