الدعم النفسي

قراءة 4 دقائق

الاعتناء بمن تحب قد يكون فيه الكثير من التحديات، ومن المهم أن تحصل أنت على الدعم أيضًا. مع الدعم الصحيح، يمكنك أن تعتني بمن تحب عندما يكونون في أمس الحاجة لذلك. ¹

يمكن للدعم أن ياتي من عدة مصادر، مثلاً من العائلة، أو الأصدقاء، أو المنظمات الدينية أو مجموعات الدعم لمزودي الرعاية. عليك أن تتحدث دومًا بشكل منفتح عن واجبات الاعتناء خاصتك مع الضالعين في علاج من تحب. سوف يكون بوسعهم إرشادك نحو مصادر ومجموعات دعم لمقدمي الدعم والتي يمكن أن تساعدك في تدبر احتياجات الحياة اليومية في الاعتناء بمن تحب.

أين يمكنني أن أحصل على دعم؟

هناك العديد من المصادر للدعم التي يمكن الوصول إليها. يمكنك أن تطلب من فريق معالجة أحبائك ليقدموا العون في العثور على مصادر أو البحث عبر الإنترنت عن الدعم. كما قد يكون بوسعك أن تتحدث إلى الجمعيات الخيرية المحلية التي تدعم من يعتنون بأشخاص يعانون من أمراض جدية.

استشارة العائلة لمن يقدمون الرعاية

يمكن للمستشار أن يساعدك في تعلم تطوير استراتيجيات مواجهة للمتطلبات النفسية من كونك مزود رعاية. بوسعهم مساعدتك في تخطي فترات نفسية صعبة وتخطي أي فترات ضغط، وغضب، وشعور بالذنب التي قد ترافق كونك مزود رعاية. يمكنك أن تسأل فريق علاج من تحب عن الحصول على الدعم أو البحث عن الدعم عن طريق الإنترنت لتجد خدمات متوفرة في منطقتك المحلية.

مجموعات دعم مزودي الدعم

مجموعات دعم مزودي الدعم تعرض فرصة لمشاركة أفكارك، واقتراحاتك ومقارنة الملاحظات مع آخرين في نفس وضعك.إنها مكان آمن لتهوية مشاعرك والمساعدة في الحفاظ على رفاهيتك النفسية. ¹

المنظمات الخيرية

العديد من المنظمات الخيرية تقدم الدعم لأناس يقومون بمهام الاعتناء بأحبائهم. سوف تتوفر منظمات خيرية مختلفة اعتمادًا على منطقة سكنك والخدمات المزودة. فريق علاج أحبائك قد يكون قادرًا أيضًا على التوصية بخصوص منظمات خيرية في منطقتك.

تركز المنظمات الخيرية على الترويج للصحة وتزويد الدعم للمصابين بحالات مختلفة تشمل تلك التي تؤثر على الرئتين. العديد منهم يروجون لتحسينات على مستوى الرعاية المقدمة لأناس متأثرين بأمراض مزمنة وتحسين وعي الجمهور بشكل عام.

المنظمات الخيرية هي مصدر عظيم للترويج لفهم أفضل، وكذلك تخفيف وعلاج ومنع المرض. قد تكون هذه المنظمات الخيرية مفيدة في الحصول على المزيد من المعلومات والإرشاد عند تزويد الرعاية لأحبائك المصابين بتليف الرئة.

مجموعات دعم مزودي الدعم

تسمح مجموعات دعم مزودي الدعم بمشاركة مشاعرهم وتساعدهم في البقاء أقوياء وملتزمين.

الأفكار الرئيسية

أن تكون مقدم رعاية قد يحمل الأمر تحديات نفسية، ولكن قد يكون مجزيًا أيضًا.
إضافة للاعتناء بمن تحب، عليك أيضًا أن تعتني برفاهيتك الجسدية والنفسية.
يمكن للعائلة، والأصدقاء، ومجموعات تزويد الدعم والمنظمات الخيرية أن تعرض الدعم لمزودي الدعم

عرض المراجع إخفاء المراجع

1.
Belkin A, Albright K, Swigris JJ, et al. A qualitative study of informal caregivers’ perspectives on the effects of idiopathic pulmonary fibrosis. BMJ Open Respir Res. 2014;1(1):e000007.