تم التشخيص مؤخرًا

4 دقائق وقت قراءة

رغم أنك قد تشعر بالعديد من المشاعر لكن دائما سيتوفر الدعم من قبل فريق علاجك والعائلة والأصدقاء ومجموعات دعم المريض

كيف قد تشعر بعد أن تم تشخيص إصابتك.

بعد الحصول على تشخيص، قد تجد نفسك تواجه مشاعر صعبة وهذا جزء طبيعي من تشخيص إصابتك بمرض رئة ولكن تذكر أنه بعد أن يتم تشخيص إصابتك يمكن أن يبدأ فريق علاجك بتطوير خطة للمساعدة في تدبر أعراضك والتخطيط للمستقبل.

بعض المشاعر الشائعة التي قد تبدأ تشعر بها بعد التشخيص تشمل: ¹

الغضب: من الطبيعي التساؤل لماذا يحصل هذا معي أو أن تشعر بأن التشخيص غير عادل
الذنب: قد تشعر بالذنب إذا كان لا يمكنك القيام بما اعتدت فعله، وبعض المهام تقع على عاتق أفراد العائلة.
الحزن: من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو تدني المزاج بسبب فقدان صحتك أو لأنه لا يمكنك القيام بنشاطات معينة بعد الآن.
القلق: من الشائع أن تقلق بخصوص تغيرات في الحياة تعايشها أو أن تتساءل ماذا تخبيء الحياة لك

بعد التشخيص قد يستغرق الأمر بعض الوقت للتكيف مع الصدمة من معرفة أن لديك مرض رئة ولكن عندما تشعر بأنك جاهز فانه يمكنك ان تعمل مع فريق علاجك وفريق دعم أوسع (مثل عائلتك) للبدء بالتفكير بالتحضير للاستمرار في حياتك. ²

تشخيص إصابتك بمرض رئة لا يعني أنه عليك التوقف عن الاستمتاع بالحياة، جرب أن تكون بأكبر قدر من النشاط وأن تقضي أكبر قدر ممكن من الوقت مع العائلة والأصدقاء في القيام بأمور تستمتع بها و التي يمكن أن تساعد في تدبر حالتك و صحتك النفسية.

عند التشخيص، قد يكون من الصعب استيعاب كل المعلومات التي يخبرك بها فريق علاجك، لذلك سجل الملاحظات وأكتب الأسئلة وتحدث بشكل منفتح مع فريق علاجك ، قد تكون لقاءات الطبيب مليئة بالمشاعر النفسية ومثيرة للضغط، لذلك قم بتحضير قائمة بالأسئلة التي سوف تطرحها فهذا قد يساعدك لتفهم بشكل كامل تشخيصك.

في خلال الأشهر أو السنوات القادمة بعد تشخيصك قد تتغير أعراضك وقد تجد أنك بحاجة للمزيد من الدعم في نشاطاتك اليومية ،لذلك الاحتفاظ بسجل لمشاعرك و أحتياجاتك قد يساعدك أنت ومن تحب في معرفة كم من الدعم تحتاج.

نصيحة سريعة

عائلتك وأصدقاؤك ومزودو الرعاية يمكنهم لعب دور مهم في تعقب التغيرات في أعراضك. جرب أن تدعهم دومًا يعرفون بخصوص أي تغيرات في مشاعرك

تغير روتيني اليومي كثيرًا ففي الماضي كنت أصبح مستعدًا للخروج في بعض الأحيان في الصباح خلال 5 دقائق، ولكن الآن…احتاج لأن أجلس كثيرًا لألتقط نفسي ومع ذلك ،خطوة بخطوة ، سوف تتعود على الأمر ولكن عليك أن تنظم الأمور.

– شخص يعاني من تليف الرئة

الاعتناء بنفسك

من خلال استراتيجيات مختلفة، يمكنك أن تساعد في تدبر صحتك النفسية والجسدية مع التليف الرئوي.

الأفكار الرئيسية

من الطبيعي أن تشعر بمشاعر مختلفة بعد تشخيصك
- قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتتكيف وتتقبل العيش مع تليف الرئة
جرب الاستمرار بالقيام بأمور تستمتع بها وأن تظل نشطًا عندما يمكنك فعل ذلك

عرض المراجع إخفاء المراجع

1.
1. Duck A, Spencer LG, Bailey S, et al. Perceptions, experiences and needs of patients with idiopathic pulmonary fibrosis. J Adv Nurs. 2015;71(5):1055–1065.
2.
1. Ramadurai D, Corder S, Churney T, et al. Understanding the informational needs of patients with IPF and their caregivers: 'You get diagnosed, and you ask this question right away, what does this mean?'. BMJ Open Qual. 2018;7(1):e000207.