Skip to main content
Life with Pulmonary Fibrosis
  • فهم تليف الرئة
    • ما هو تليف الرئة؟
    • حالات مع التليف الرئوي
      حالات مع التليف الرئوي
      • التهاب المفاصل الروماتويدي مع ILD
      • تصلب الجلد مع ILD
      • ساركويد
      • متلازمة شوغرن
      • الالتهاب الرئوي مفرط التحسس (HP)
      • التليف الرئوي مجهول السبب (IPF)
      • أمراض أو حالات متزامنة
    • أعراض تليف الرئة
    • تشخيص تليف الرئة
      تشخيص تليف الرئة
      • شرح تليف الرئة للآخرين
      • تم التشخيص مؤخرًا
  • التعايش مع تليف الرئة
    • الاعتناء بنفسك
      الاعتناء بنفسك
      • اللقاحات
      • التغذية
      • التمارين
      • النوم
      • الاسترخاء
      • الإقلاع عن التدخين
    • تدبر تليف الرئة لديك
      تدبر تليف الرئة لديك
      • مراقبة أعراض تليف الرئة
      • تدبر السعال
      • تمارين التنفس
      • جني أكبر فائدة من موعدك
      • أسئلة لطرحها على طبيبك
    • نصيحة عملية
      نصيحة عملية
      • وضع أهداف شخصية
      • التعبير عن نفسك
      • السفر
      • التخطيط للمستقبل
      • التوكيل
    • العلاجات
      العلاجات
      • العلاج بالأوكسجين
      • إعادة تأهيل الرئتين
      • زراعة الرئة
    • مصادر الصحة والسلامة
      مصادر الصحة والسلامة
      • المجتمع ومجموعات الدعم
      • اليوجا
      • العلاج بالموسيقى
      • التأمل الواعي
    • الصحة النفسية
      الصحة النفسية
      • الاكتئاب
      • التعايش مع حالة خطيرة للرئة
  • دعم مقدم الرعاية
    • الاعتناء بنفسك
      الاعتناء بنفسك
      • دعم مقدم الرعاية
      • الموازنة بين حياتك وكونك مزود رعاية
      • التركيز عليك
      • رفاهيتك
      • السعادة النفسية
      • الدعم النفسي
      • مجموعات دعم مزودي الرعاية
      • الحمية وممارسة التمارين
    • الاعتناء بأحدهم
      الاعتناء بأحدهم
      • شرح تليف الرئة للآخرين
      • مراقبة أعراض تليف الرئة
      • تغيرات في أسلوب الحياة
      • التخطيط ليوم سيء
      • النصح بخصوص علاج الأوكسجين
      • نظرة للمستقبل
      • الرعاية الداعمة
      • التوكيل
  • أسئلة شائعة
  • مسرد المصطلحات
  • EN

التمارين

يمكن أن تساعدك التمارين الخفيفة في الحفاظ على صحتك لفترة أطول وتحسين رفاهيتك بشكل عام

التمارين
Women practicing yoga

تمارين التنفس

قد تساعدك تمارين التنفس في التحكم في ضيق التنفس وتحسين السيطرة على التنفس لديك

تمارين التنفس

العلاجات

يمكن إدارة  تليف الرئة باستعمال استراتيجيات علاج مختلفة، وكذلك من خلال القيام ببعض التغيرات في أسلوب الحياة

العلاجات
Grandfather and toddler sitting at a piano

العلاج بالموسيقى

يمكن أن يكون العزف على آلة موسيقية طريقة فعالة وممتعة لتدريب رئتيك.

العلاج بالموسيقى

الاعتناء بنفسك

الاعتناء بنفسك كمزود رعاية مهم لضمان أنه يمكنك أن تقدم أفضل رعاية لديك

الاعتناء بنفسك
Smiling man standing in a garden

الاعتناء بنفسك

من خلال استراتيجيات مختلفة، يمكنك أن تساعد في إدارة صحتك النفسية والجسدية مع تليُّف الرئة

الاعتناء بنفسك
طابع شروط الاستخدام بيان خصوصية البيانات

هذه الوثيقة ومحتوياتها هي ملك لبوهرنجر إنجلهايم (يتم الإشارة إلى المصادر الخارجية) وهي، من بين أمور أخرى، محمية بقانون حماية حقوق الملكية. غير مسموح بالتمرير الكلي أو الجزئي إلى جهات خارجية، وكذلك النسخ، وإعادة الإنتاج والنشر أو أي استعمال آخر من قِبل أطراف خارجية.

حقوق النشر © لعام 2023-2010 محفوظة لشركة Boehringer Ingelheim International GmbH.
جميع الحقوق محفوظة

Disclaimer

تيح لك استخدام هذا الرابط مغادرة الموقع الإلكتروني لشركة ("Boehringer Ingelheim International GmbH ("BI أو إلى موقع مختلف تحت إدارة شركة بوهرنجر إنجلهايم . في حال لم يكن الموقع المرتبط تحت إدارة شركة بوهرنجر إنجلهايم ولكن تحت إدارة طرف ثالث أو شركة تابعة في مجموعة شركات Boehringer Ingelheim ، لن تكون الشركة مسؤولة عن محتويات ومعالجة البيانات الشخصية لأي موقع مرتبط أو أي رابط موجود في موقع مرتبط ، أو أي تغييرات أو تحديثات لهذه المواقع. يتم توفير هذا الرابط او الموقع لك فقط كوسيلة لراحتك ، ولا يعني تضمين أي رابط تأييدًا من قبل شركة بوهرنجر إنجلهايم للموقع.

هل تريد الاستمرار ؟

الاستمرار