
الرعاية الداعمة
توفر الرعاية الداعمة (المُلطّفة) لك ولأحبائك الذين يعانون من تليُّف الرئة، دعمًا نفسيًا وجسديًا وروحانيًا

نظرة للمستقبل
من الصعب معرفة ما يجب فعله عندما يتلقى من تُحب تشخيصه ولكن من الضروري أن يكون لديك خطة واضحة للمستقبل لتمنحك الطمأنينة

التخطيط ليوم سيء
معرفة أنك مستعد للأيام الأكثر صعوبة يمكن أن يمنحك بعض الطمأنينة ويُساعدك في الإحساس بالرفاهية بشكل عام

Explaining pulmonary fibrosis to family and friends
One of the most important steps to take, once you're ready, is to speak to those close to you about your loved one living with pulmonary fibrosis

الموازنة بين حياتك وكونك مزود رعاية
من المهم موازنة حياتك كمزود رعاية للتعامل مع التحديات العقلية والبدنية للاعتناء بشخص تُحبه مُصاب بتليُّف الرئة

الرعاية المُلطّفة
تُساعد الرعاية المُلطّفة الأشخاص الذين يعانون من مرض خطير، مثل تليُّف الرئة مجهول السبب، على العيش بشكل مريح وغالبًا ما توفر الدعم لمقدمي الرعاية

المجتمع ومجموعات الدعم
تقوم مجموعات الدعم بجمع مرضى تليف الرئة معًا، لتساعدهم على مشاركة تجاربهم حول كيفية إدارة حالتهم.

التمارين
يمكن أن تساعدك التمارين الخفيفة في الحفاظ على صحتك لفترة أطول وتحسين رفاهيتك بشكل عام

الاكتئاب
من الطبيعي أن تشعر بالضعف بعد التشخيص. تعرف على كيفية أن تكون على دراية بمشاعرك ومتى يجب عليك زيارة أخصائي رعاية صحية