Planear um dia mau
Planear um dia mau
Cuidar de um ente querido está frequentemente associado a uma montanha-russa de emoções, que pode ser cansativa física e mentalmente.1 É importante reconhecer estes sentimentos - tanto positivos como negativos. Pode ter a certeza de que é normal sentir uma série de emoções durante este período.
Ao cuidar de alguém, pode enfrentar muitos desafios e tem de considerar coisas em que não pensou. Pode ajudar ter um plano para quando o seu ente querido está a ter um mau dia.
Se notar que ele não se sente bem ou tem sintomas que o afetam para concluir tarefas, pode oferecer-se para o ajudar. Pode ser que este precise de apoio prático, como ajuda nas compras, limpeza e cozinhados. Pode ajudar que ele saiba que as tarefas práticas do dia-a-dia serão realizadas, permitindo-lhe concentrar-se em viver com a sua condição e fazer as coisas de que gosta.
O seu ente querido que vive com fibrose pulmonar pode começar a sentir-se de mau humor se perceber que está a perder a sua independência ou estiver preocupado em perder o controlo.2 É importante relembrar-lhe que está presente para lhe oferecer apoio quando está a ter um mau dia e que é igualmente importante para ele permitir que o apoie.
Planear com antecedência os dias maus pode ajudar na sua vida quotidiana pessoal e bem-estar a longo prazo, dando-lhe alguma tranquilidade por saber que está preparado.
Continue a sorrir, a ser positivo e aproveite ao máximo o que pode fazer
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Belkin A, Albright K, Swigris JJ, et al. A qualitative study of informal caregivers’ perspectives on the effects of idiopathic pulmonary fibrosis. BMJ Open Respir Res. 2014;1(1): e000007.
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Duck A, Spencer LG, Bailey S, et al. Perceptions, experiences and needs of patients with idiopathic pulmonary fibrosis. J Adv Nurs. 2015;71(5):1055–1065.
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