Terapia musical

A terapia musical é mais do que apenas uma forma de entretenimento, pode também ajudá-lo a melhorar a saúde daqueles que sofrem de doenças respiratórias, como a fibrose pulmonar.¹ 

Tocar um instrumento pode ser um exercício em si mesmo; especialmente se esse instrumento pertencer à família dos metais (trompetes, trompas) ou dos sopros (flauta, saxofone). Para utilizar estes instrumentos corretamente, é necessário um certo nível de controlo respiratório, para que possa aplicar a quantidade certa de ar em intervalos cronometrados, com a música.² 

Como a terapia musical o pode ajudar 

Para aqueles que lutam contra uma doença pulmonar, a ideia de tocar um instrumento musical pode parecer muito otimista. No entanto, a prática de exercitar fisicamente os pulmões através da utilização destes instrumentos, pode ajudar a melhorar gradualmente a qualidade de vida.² 

Alguns dos potenciais benefícios da terapia musical para a prática de exercício pulmonar são:² 

• Melhoria dos sintomas físicos; 
• Qualidade de vida geral; 
• Bem-estar mental. 

Se procura obter alguns dos benefícios físicos da terapia musical ao tocar um instrumento, é melhor começar lentamente. A longo prazo, um instrumento de sopro ou metal pode ajudar, mas pode ser melhor começar com um instrumento com o qual se sinta confortável. Use o seu bom senso para decidir qual o melhor instrumento para si. 

Instrumentos desafiantes:² 

• Instrumento de sopro: saxofone 
• Instrumentos de metal: trompete 

Instrumentos menos desafiantes:² 

• Instrumento de sopro: flauta 
• Instrumento de metal: harmónica 

Embora a terapia musical possa ajudar a aliviar os sintomas nas pessoas que vivem com doença pulmonar, não consegue tratar as causas subjacentes da própria doença. Certifique-se de que fala com o seu médico se planear tocar ou aprender um instrumento.