Escreva o que sente

Exprima-se

Tempo de leitura: 2 minutos |

Pequenos sacos de ar nos pulmões, onde ocorre a troca de dióxido de carbono e oxigénio de e para o sangue.

Ver no Glossário

Terapêuticas que, quando realizadas em paralelo com tratamentos convencionais, ajudam a tratar sintomas e podem auxiliar na melhoria do bem-estar físico e mental.

Ver no Glossário

Procedimento no qual um broncoscópio (instrumento médico semelhante a um tubo) passa através da boca ou nariz para o pulmão e, a partir deste, é esguichado um líquido para uma pequena parte do pulmão e, em seguida, recolhido para exame.

Ver no Glossário

Técnica que ajuda a reduzir o stress e a ansiedade, ajudando a compreender e a gerir as suas emoções.

Ver no Glossário

Teste utilizado para monitorizar os níveis de oxigénio no sangue, normalmente através de um sensor não invasivo.11

Ver no Glossário

Médico especializado em doenças pulmonares.

Ver no Glossário

Documento formal na qual deposita, noutra pessoa, a responsabilidade de gerir os seus assuntos e tomar determinadas decisões em seu nome.

Ver no Glossário

Agravamento de uma doença/condição ao longo do tempo.

Ver no Glossário

Refere-se aos pulmões.

Ver no Glossário

Programa educacional e de exercício desenvolvido para melhorar a qualidade de vida das pessoas com doenças pulmonares.16

Ver no Glossário

Técnica de respiração que ajuda a controlar a falta de ar e reduzir a ansiedade.17

Ver no Glossário

Especialista que ajuda alguém a recuperar ou a viver os seus sintomas mais facilmente.

Ver no Glossário

Ouvir e reproduzir música como uma terapêutica que visa aliviar os sintomas de pessoas que vivem com fibrose pulmonar.

Ver no Glossário

Sintoma caraterizado pelo alargamento e arredondamento das pontas dos dedos.8

Ver no Glossário

Conjunto de testes utilizados para avaliar a inspiração e a libertação de ar pelos pulmões, bem como o fornecimento de oxigénio ao resto do corpo.14

Ver no Glossário

Teste que mostra o funcionamento dos pulmões, medindo a quantidade de oxigénio e dióxido de carbono no sangue. Este teste requer que seja colhido um pequeno volume de sangue do doente.3

Ver no Glossário

Exame que se caractriza por um tipo de radiografia que evidencia várias imagens detalhadas de áreas dentro do corpo.4

Ver no Glossário

Cirurgia que permite substituir os pulmões do doente por pulmões de um dador.

Ver no Glossário

Preparação que confere proteção contra uma infeção específica.

Ver no Glossário

De causa desconhecida.

Ver no Glossário

Respiração rápida e não controlada.

Ver no Glossário

Um tipo de medicamento que visa retardar a cicatrização e a rigidez dos pulmões para atrasar a progressão da doença.2

Ver no Glossário

Doença em que se acumula uma substância cerosa (placa) no interior das artérias coronárias, responsáveis por fornecer sangue rico em oxigénio ao músculo cardíaco.7

Ver no Glossário

Uma perturbação do sono caracterizada pela paragem repetida da respiração, e subsequente recomeço, durante o sono.12

Ver no Glossário

Uma sensação de ardor no peito, que pode espalhar-se para a garganta, também caracterizada por um sabor azedo na boca.

Ver no Glossário

Remoção cirúrgica de células ou amostras de tecido do pulmão, para serem analisadas por um patologista.10

Ver no Glossário

Pequeno tubo de plástico que encaixa nas narinas para fornecer oxigénio suplementar.11

Ver no Glossário

Refere-se ao coração e aos vasos sanguíneos.

Ver no Glossário

Ocorre quando o tecido pulmonar fica mais espesso e rígido.

Ver no Glossário

Máquina que remove outros gases do ar para fornecer oxigénio para oxigenoterapia.11

Ver no Glossário

Doença que ocorre ao mesmo tempo que outra doença.

Ver no Glossário

Terapêutica que proporciona alívio dos sintomas, ajudando os doentes a viver de forma mais confortável com a sua doença.13

Ver no Glossário

Dispositivo para administrar ar comprimido com o objetivo de melhorar o sono em pessoas com apneia obstrutiva do sono.6

Ver no Glossário

Doença digestiva em que o ácido do estômago sobe para fora do estômago, irritando o revestimento do tubo alimentar (esófago).9

Ver no Glossário

Tipo de pressão arterial alta que afeta os vasos sanguíneos dos pulmões e o lado direito do coração.15

Ver no Glossário

Doença crónica que normalmente piora ao longo do tempo e é caracterizada por problemas respiratórios a longo prazo e fluxo de ar insuficiente.5

Ver no Glossário

Doença que afeta apenas uma pequena percentagem da população.

Ver no Glossário

Doença pulmonar na qual os sacos de ar existentes dentro dos pulmões (alvéolos) estão danificados.5

Ver no Glossário

Estudo médico que investiga o quão segura e eficaz é uma nova terapêutica ou técnica para tratar uma determinada doença.

Ver no Glossário

Acontecimento caracterizado por agravamento súbito e grave dos sintomas ou por um aumento da gravidade da doença.1

Ver no Glossário

Técnicas que envolvem respirar de uma determinada forma para controlar a falta de ar e fortalecer os seus pulmões.

Ver no Glossário

Cansaço extremo resultante de esforço ou doença.

Ver no Glossário

Algo que está associado a um aumento do risco de doença ou infeção.

Ver no Glossário

Ocorre quando o tecido inflamado é substituído por tecido cicatricial, tornando-se mais espesso e mais rígido.4

Ver no Glossário

Doença em que ocorre cicatrização progressiva ou espessamento dos pulmões sem uma causa conhecida.4

Ver no Glossário

Médico especializado em doenças do sistema digestivo.

Ver no Glossário

Exprimir os seus sentimentos é bom para si, mas pode não ser fácil para todas as pessoas.  Tal como com todas as competências, também esta pode ser reforçada pela prática. Descubra como pode começar.

Podemos exprimir as nossas emoções de muitas formas diferentes: pintando, ouvindo música ou fazendo trabalhos manuais.

Algumas pessoas descobrem que escrever um diário ajuda a reduzir a ansiedade. Exprimir-se através das escrita pode dar alguma estrutura aos seus sentimentos ansiosos.1 O que escolhe escrever sobre si próprio deve ser importante para si.

Foi demonstrado que escrever sobre experiências desgastantes ajuda as pessoas com artrite reumatóide ou asma a gerir os seus sintomas.1 Escrever sobre as suas próprias experiências mais desgastantes também o pode ajudar a sentir-se melhor.

Os maiores benefícios parecem ser nas pessoas que se concentram na causa e no significado dos eventos desgastantes ao escreverem no seu diário.2​

Quando escrever, experimente incluir estas frases:

  1. Thinking icon

    Pequenos sacos de ar nos pulmões, onde ocorre a troca de dióxido de carbono e oxigénio de e para o sangue.

    Ver no Glossário

    Terapêuticas que, quando realizadas em paralelo com tratamentos convencionais, ajudam a tratar sintomas e podem auxiliar na melhoria do bem-estar físico e mental.

    Ver no Glossário

    Procedimento no qual um broncoscópio (instrumento médico semelhante a um tubo) passa através da boca ou nariz para o pulmão e, a partir deste, é esguichado um líquido para uma pequena parte do pulmão e, em seguida, recolhido para exame.

    Ver no Glossário

    Técnica que ajuda a reduzir o stress e a ansiedade, ajudando a compreender e a gerir as suas emoções.

    Ver no Glossário

    Teste utilizado para monitorizar os níveis de oxigénio no sangue, normalmente através de um sensor não invasivo.11

    Ver no Glossário

    Médico especializado em doenças pulmonares.

    Ver no Glossário

    Documento formal na qual deposita, noutra pessoa, a responsabilidade de gerir os seus assuntos e tomar determinadas decisões em seu nome.

    Ver no Glossário

    Agravamento de uma doença/condição ao longo do tempo.

    Ver no Glossário

    Refere-se aos pulmões.

    Ver no Glossário

    Programa educacional e de exercício desenvolvido para melhorar a qualidade de vida das pessoas com doenças pulmonares.16

    Ver no Glossário

    Técnica de respiração que ajuda a controlar a falta de ar e reduzir a ansiedade.17

    Ver no Glossário

    Especialista que ajuda alguém a recuperar ou a viver os seus sintomas mais facilmente.

    Ver no Glossário

    Ouvir e reproduzir música como uma terapêutica que visa aliviar os sintomas de pessoas que vivem com fibrose pulmonar.

    Ver no Glossário

    Sintoma caraterizado pelo alargamento e arredondamento das pontas dos dedos.8

    Ver no Glossário

    Conjunto de testes utilizados para avaliar a inspiração e a libertação de ar pelos pulmões, bem como o fornecimento de oxigénio ao resto do corpo.14

    Ver no Glossário

    Teste que mostra o funcionamento dos pulmões, medindo a quantidade de oxigénio e dióxido de carbono no sangue. Este teste requer que seja colhido um pequeno volume de sangue do doente.3

    Ver no Glossário

    Exame que se caractriza por um tipo de radiografia que evidencia várias imagens detalhadas de áreas dentro do corpo.4

    Ver no Glossário

    Cirurgia que permite substituir os pulmões do doente por pulmões de um dador.

    Ver no Glossário

    Preparação que confere proteção contra uma infeção específica.

    Ver no Glossário

    De causa desconhecida.

    Ver no Glossário

    Respiração rápida e não controlada.

    Ver no Glossário

    Um tipo de medicamento que visa retardar a cicatrização e a rigidez dos pulmões para atrasar a progressão da doença.2

    Ver no Glossário

    Doença em que se acumula uma substância cerosa (placa) no interior das artérias coronárias, responsáveis por fornecer sangue rico em oxigénio ao músculo cardíaco.7

    Ver no Glossário

    Uma perturbação do sono caracterizada pela paragem repetida da respiração, e subsequente recomeço, durante o sono.12

    Ver no Glossário

    Uma sensação de ardor no peito, que pode espalhar-se para a garganta, também caracterizada por um sabor azedo na boca.

    Ver no Glossário

    Remoção cirúrgica de células ou amostras de tecido do pulmão, para serem analisadas por um patologista.10

    Ver no Glossário

    Pequeno tubo de plástico que encaixa nas narinas para fornecer oxigénio suplementar.11

    Ver no Glossário

    Refere-se ao coração e aos vasos sanguíneos.

    Ver no Glossário

    Ocorre quando o tecido pulmonar fica mais espesso e rígido.

    Ver no Glossário

    Máquina que remove outros gases do ar para fornecer oxigénio para oxigenoterapia.11

    Ver no Glossário

    Doença que ocorre ao mesmo tempo que outra doença.

    Ver no Glossário

    Terapêutica que proporciona alívio dos sintomas, ajudando os doentes a viver de forma mais confortável com a sua doença.13

    Ver no Glossário

    Dispositivo para administrar ar comprimido com o objetivo de melhorar o sono em pessoas com apneia obstrutiva do sono.6

    Ver no Glossário

    Doença digestiva em que o ácido do estômago sobe para fora do estômago, irritando o revestimento do tubo alimentar (esófago).9

    Ver no Glossário

    Tipo de pressão arterial alta que afeta os vasos sanguíneos dos pulmões e o lado direito do coração.15

    Ver no Glossário

    Doença crónica que normalmente piora ao longo do tempo e é caracterizada por problemas respiratórios a longo prazo e fluxo de ar insuficiente.5

    Ver no Glossário

    Doença que afeta apenas uma pequena percentagem da população.

    Ver no Glossário

    Doença pulmonar na qual os sacos de ar existentes dentro dos pulmões (alvéolos) estão danificados.5

    Ver no Glossário

    Estudo médico que investiga o quão segura e eficaz é uma nova terapêutica ou técnica para tratar uma determinada doença.

    Ver no Glossário

    Acontecimento caracterizado por agravamento súbito e grave dos sintomas ou por um aumento da gravidade da doença.1

    Ver no Glossário

    Técnicas que envolvem respirar de uma determinada forma para controlar a falta de ar e fortalecer os seus pulmões.

    Ver no Glossário

    Cansaço extremo resultante de esforço ou doença.

    Ver no Glossário

    Algo que está associado a um aumento do risco de doença ou infeção.

    Ver no Glossário

    Ocorre quando o tecido inflamado é substituído por tecido cicatricial, tornando-se mais espesso e mais rígido.4

    Ver no Glossário

    Doença em que ocorre cicatrização progressiva ou espessamento dos pulmões sem uma causa conhecida.4

    Ver no Glossário

    Médico especializado em doenças do sistema digestivo.

    Ver no Glossário

    “Sinto isto porque… / Isto aconteceu porque…”

  2. Understanding icon

    Pequenos sacos de ar nos pulmões, onde ocorre a troca de dióxido de carbono e oxigénio de e para o sangue.

    Ver no Glossário

    Terapêuticas que, quando realizadas em paralelo com tratamentos convencionais, ajudam a tratar sintomas e podem auxiliar na melhoria do bem-estar físico e mental.

    Ver no Glossário

    Procedimento no qual um broncoscópio (instrumento médico semelhante a um tubo) passa através da boca ou nariz para o pulmão e, a partir deste, é esguichado um líquido para uma pequena parte do pulmão e, em seguida, recolhido para exame.

    Ver no Glossário

    Técnica que ajuda a reduzir o stress e a ansiedade, ajudando a compreender e a gerir as suas emoções.

    Ver no Glossário

    Teste utilizado para monitorizar os níveis de oxigénio no sangue, normalmente através de um sensor não invasivo.11

    Ver no Glossário

    Médico especializado em doenças pulmonares.

    Ver no Glossário

    Documento formal na qual deposita, noutra pessoa, a responsabilidade de gerir os seus assuntos e tomar determinadas decisões em seu nome.

    Ver no Glossário

    Agravamento de uma doença/condição ao longo do tempo.

    Ver no Glossário

    Refere-se aos pulmões.

    Ver no Glossário

    Programa educacional e de exercício desenvolvido para melhorar a qualidade de vida das pessoas com doenças pulmonares.16

    Ver no Glossário

    Técnica de respiração que ajuda a controlar a falta de ar e reduzir a ansiedade.17

    Ver no Glossário

    Especialista que ajuda alguém a recuperar ou a viver os seus sintomas mais facilmente.

    Ver no Glossário

    Ouvir e reproduzir música como uma terapêutica que visa aliviar os sintomas de pessoas que vivem com fibrose pulmonar.

    Ver no Glossário

    Sintoma caraterizado pelo alargamento e arredondamento das pontas dos dedos.8

    Ver no Glossário

    Conjunto de testes utilizados para avaliar a inspiração e a libertação de ar pelos pulmões, bem como o fornecimento de oxigénio ao resto do corpo.14

    Ver no Glossário

    Teste que mostra o funcionamento dos pulmões, medindo a quantidade de oxigénio e dióxido de carbono no sangue. Este teste requer que seja colhido um pequeno volume de sangue do doente.3

    Ver no Glossário

    Exame que se caractriza por um tipo de radiografia que evidencia várias imagens detalhadas de áreas dentro do corpo.4

    Ver no Glossário

    Cirurgia que permite substituir os pulmões do doente por pulmões de um dador.

    Ver no Glossário

    Preparação que confere proteção contra uma infeção específica.

    Ver no Glossário

    De causa desconhecida.

    Ver no Glossário

    Respiração rápida e não controlada.

    Ver no Glossário

    Um tipo de medicamento que visa retardar a cicatrização e a rigidez dos pulmões para atrasar a progressão da doença.2

    Ver no Glossário

    Doença em que se acumula uma substância cerosa (placa) no interior das artérias coronárias, responsáveis por fornecer sangue rico em oxigénio ao músculo cardíaco.7

    Ver no Glossário

    Uma perturbação do sono caracterizada pela paragem repetida da respiração, e subsequente recomeço, durante o sono.12

    Ver no Glossário

    Uma sensação de ardor no peito, que pode espalhar-se para a garganta, também caracterizada por um sabor azedo na boca.

    Ver no Glossário

    Remoção cirúrgica de células ou amostras de tecido do pulmão, para serem analisadas por um patologista.10

    Ver no Glossário

    Pequeno tubo de plástico que encaixa nas narinas para fornecer oxigénio suplementar.11

    Ver no Glossário

    Refere-se ao coração e aos vasos sanguíneos.

    Ver no Glossário

    Ocorre quando o tecido pulmonar fica mais espesso e rígido.

    Ver no Glossário

    Máquina que remove outros gases do ar para fornecer oxigénio para oxigenoterapia.11

    Ver no Glossário

    Doença que ocorre ao mesmo tempo que outra doença.

    Ver no Glossário

    Terapêutica que proporciona alívio dos sintomas, ajudando os doentes a viver de forma mais confortável com a sua doença.13

    Ver no Glossário

    Dispositivo para administrar ar comprimido com o objetivo de melhorar o sono em pessoas com apneia obstrutiva do sono.6

    Ver no Glossário

    Doença digestiva em que o ácido do estômago sobe para fora do estômago, irritando o revestimento do tubo alimentar (esófago).9

    Ver no Glossário

    Tipo de pressão arterial alta que afeta os vasos sanguíneos dos pulmões e o lado direito do coração.15

    Ver no Glossário

    Doença crónica que normalmente piora ao longo do tempo e é caracterizada por problemas respiratórios a longo prazo e fluxo de ar insuficiente.5

    Ver no Glossário

    Doença que afeta apenas uma pequena percentagem da população.

    Ver no Glossário

    Doença pulmonar na qual os sacos de ar existentes dentro dos pulmões (alvéolos) estão danificados.5

    Ver no Glossário

    Estudo médico que investiga o quão segura e eficaz é uma nova terapêutica ou técnica para tratar uma determinada doença.

    Ver no Glossário

    Acontecimento caracterizado por agravamento súbito e grave dos sintomas ou por um aumento da gravidade da doença.1

    Ver no Glossário

    Técnicas que envolvem respirar de uma determinada forma para controlar a falta de ar e fortalecer os seus pulmões.

    Ver no Glossário

    Cansaço extremo resultante de esforço ou doença.

    Ver no Glossário

    Algo que está associado a um aumento do risco de doença ou infeção.

    Ver no Glossário

    Ocorre quando o tecido inflamado é substituído por tecido cicatricial, tornando-se mais espesso e mais rígido.4

    Ver no Glossário

    Doença em que ocorre cicatrização progressiva ou espessamento dos pulmões sem uma causa conhecida.4

    Ver no Glossário

    Médico especializado em doenças do sistema digestivo.

    Ver no Glossário

    “Agora percebo que… / Isto fez-me compreender que…”

Pequenos sacos de ar nos pulmões, onde ocorre a troca de dióxido de carbono e oxigénio de e para o sangue.

Ver no Glossário

Terapêuticas que, quando realizadas em paralelo com tratamentos convencionais, ajudam a tratar sintomas e podem auxiliar na melhoria do bem-estar físico e mental.

Ver no Glossário

Procedimento no qual um broncoscópio (instrumento médico semelhante a um tubo) passa através da boca ou nariz para o pulmão e, a partir deste, é esguichado um líquido para uma pequena parte do pulmão e, em seguida, recolhido para exame.

Ver no Glossário

Técnica que ajuda a reduzir o stress e a ansiedade, ajudando a compreender e a gerir as suas emoções.

Ver no Glossário

Teste utilizado para monitorizar os níveis de oxigénio no sangue, normalmente através de um sensor não invasivo.11

Ver no Glossário

Médico especializado em doenças pulmonares.

Ver no Glossário

Documento formal na qual deposita, noutra pessoa, a responsabilidade de gerir os seus assuntos e tomar determinadas decisões em seu nome.

Ver no Glossário

Agravamento de uma doença/condição ao longo do tempo.

Ver no Glossário

Refere-se aos pulmões.

Ver no Glossário

Programa educacional e de exercício desenvolvido para melhorar a qualidade de vida das pessoas com doenças pulmonares.16

Ver no Glossário

Técnica de respiração que ajuda a controlar a falta de ar e reduzir a ansiedade.17

Ver no Glossário

Especialista que ajuda alguém a recuperar ou a viver os seus sintomas mais facilmente.

Ver no Glossário

Ouvir e reproduzir música como uma terapêutica que visa aliviar os sintomas de pessoas que vivem com fibrose pulmonar.

Ver no Glossário

Sintoma caraterizado pelo alargamento e arredondamento das pontas dos dedos.8

Ver no Glossário

Conjunto de testes utilizados para avaliar a inspiração e a libertação de ar pelos pulmões, bem como o fornecimento de oxigénio ao resto do corpo.14

Ver no Glossário

Teste que mostra o funcionamento dos pulmões, medindo a quantidade de oxigénio e dióxido de carbono no sangue. Este teste requer que seja colhido um pequeno volume de sangue do doente.3

Ver no Glossário

Exame que se caractriza por um tipo de radiografia que evidencia várias imagens detalhadas de áreas dentro do corpo.4

Ver no Glossário

Cirurgia que permite substituir os pulmões do doente por pulmões de um dador.

Ver no Glossário

Preparação que confere proteção contra uma infeção específica.

Ver no Glossário

De causa desconhecida.

Ver no Glossário

Respiração rápida e não controlada.

Ver no Glossário

Um tipo de medicamento que visa retardar a cicatrização e a rigidez dos pulmões para atrasar a progressão da doença.2

Ver no Glossário

Doença em que se acumula uma substância cerosa (placa) no interior das artérias coronárias, responsáveis por fornecer sangue rico em oxigénio ao músculo cardíaco.7

Ver no Glossário

Uma perturbação do sono caracterizada pela paragem repetida da respiração, e subsequente recomeço, durante o sono.12

Ver no Glossário

Uma sensação de ardor no peito, que pode espalhar-se para a garganta, também caracterizada por um sabor azedo na boca.

Ver no Glossário

Remoção cirúrgica de células ou amostras de tecido do pulmão, para serem analisadas por um patologista.10

Ver no Glossário

Pequeno tubo de plástico que encaixa nas narinas para fornecer oxigénio suplementar.11

Ver no Glossário

Refere-se ao coração e aos vasos sanguíneos.

Ver no Glossário

Ocorre quando o tecido pulmonar fica mais espesso e rígido.

Ver no Glossário

Máquina que remove outros gases do ar para fornecer oxigénio para oxigenoterapia.11

Ver no Glossário

Doença que ocorre ao mesmo tempo que outra doença.

Ver no Glossário

Terapêutica que proporciona alívio dos sintomas, ajudando os doentes a viver de forma mais confortável com a sua doença.13

Ver no Glossário

Dispositivo para administrar ar comprimido com o objetivo de melhorar o sono em pessoas com apneia obstrutiva do sono.6

Ver no Glossário

Doença digestiva em que o ácido do estômago sobe para fora do estômago, irritando o revestimento do tubo alimentar (esófago).9

Ver no Glossário

Tipo de pressão arterial alta que afeta os vasos sanguíneos dos pulmões e o lado direito do coração.15

Ver no Glossário

Doença crónica que normalmente piora ao longo do tempo e é caracterizada por problemas respiratórios a longo prazo e fluxo de ar insuficiente.5

Ver no Glossário

Doença que afeta apenas uma pequena percentagem da população.

Ver no Glossário

Doença pulmonar na qual os sacos de ar existentes dentro dos pulmões (alvéolos) estão danificados.5

Ver no Glossário

Estudo médico que investiga o quão segura e eficaz é uma nova terapêutica ou técnica para tratar uma determinada doença.

Ver no Glossário

Acontecimento caracterizado por agravamento súbito e grave dos sintomas ou por um aumento da gravidade da doença.1

Ver no Glossário

Técnicas que envolvem respirar de uma determinada forma para controlar a falta de ar e fortalecer os seus pulmões.

Ver no Glossário

Cansaço extremo resultante de esforço ou doença.

Ver no Glossário

Algo que está associado a um aumento do risco de doença ou infeção.

Ver no Glossário

Ocorre quando o tecido inflamado é substituído por tecido cicatricial, tornando-se mais espesso e mais rígido.4

Ver no Glossário

Doença em que ocorre cicatrização progressiva ou espessamento dos pulmões sem uma causa conhecida.4

Ver no Glossário

Médico especializado em doenças do sistema digestivo.

Ver no Glossário

Pode ficar mais emocionado no início do processo de passar os seus pensamentos para texto escrito, mas este sentimento deve desvanecer-se ao longo do tempo. Se escrever os seus pensamentos desencadear uma resposta extremamente emocional, e percebe que fica muito perturbado, não se force a fazê-lo. Considere a possibilidade de mencionar isto ao seu médico na sua próxima consulta, para que este possa oferecer soluções alternativas para gerir a sua saúde e bem-estar emocionais.

Mostrar referências Ocultar referências
  1. 1.

    Smyth J, et al. Effects of writing about stressful experiences on symptom reduction in patients with asthma or rheumatoid arthritis. JAMA 1999;281(14):1304-09.

  2. 2.

    Petrie K, et al. The immunological effects of thought suppression. Journal of Personality and Social Psychology. 1998;75(5):1264-72.

Também nesta secção

Junte-se a um grupo de apoio: se alguém estender a mão a pedir ajuda, alguém irá sempre segurá-la

– Doente com fibrose pulmonar