Pequenos sacos de ar nos pulmões, onde ocorre a troca de dióxido de carbono e oxigénio de e para o sangue.
Terapêuticas que, quando realizadas em paralelo com tratamentos convencionais, ajudam a tratar sintomas e podem auxiliar na melhoria do bem-estar físico e mental.
Procedimento no qual um broncoscópio (instrumento médico semelhante a um tubo) passa através da boca ou nariz para o pulmão e, a partir deste, é esguichado um líquido para uma pequena parte do pulmão e, em seguida, recolhido para exame.
Técnica que ajuda a reduzir o stress e a ansiedade, ajudando a compreender e a gerir as suas emoções.
Teste utilizado para monitorizar os níveis de oxigénio no sangue, normalmente através de um sensor não invasivo.11
Médico especializado em doenças pulmonares.
Documento formal na qual deposita, noutra pessoa, a responsabilidade de gerir os seus assuntos e tomar determinadas decisões em seu nome.
Agravamento de uma doença/condição ao longo do tempo.
Refere-se aos pulmões.
Programa educacional e de exercício desenvolvido para melhorar a qualidade de vida das pessoas com doenças pulmonares.16
Técnica de respiração que ajuda a controlar a falta de ar e reduzir a ansiedade.17
Especialista que ajuda alguém a recuperar ou a viver os seus sintomas mais facilmente.
Ouvir e reproduzir música como uma terapêutica que visa aliviar os sintomas de pessoas que vivem com fibrose pulmonar.
Sintoma caraterizado pelo alargamento e arredondamento das pontas dos dedos.8
Conjunto de testes utilizados para avaliar a inspiração e a libertação de ar pelos pulmões, bem como o fornecimento de oxigénio ao resto do corpo.14
Teste que mostra o funcionamento dos pulmões, medindo a quantidade de oxigénio e dióxido de carbono no sangue. Este teste requer que seja colhido um pequeno volume de sangue do doente.3
Exame que se caractriza por um tipo de radiografia que evidencia várias imagens detalhadas de áreas dentro do corpo.4
Cirurgia que permite substituir os pulmões do doente por pulmões de um dador.
Preparação que confere proteção contra uma infeção específica.
De causa desconhecida.
Respiração rápida e não controlada.
Um tipo de medicamento que visa retardar a cicatrização e a rigidez dos pulmões para atrasar a progressão da doença.2
Doença em que se acumula uma substância cerosa (placa) no interior das artérias coronárias, responsáveis por fornecer sangue rico em oxigénio ao músculo cardíaco.7
Uma perturbação do sono caracterizada pela paragem repetida da respiração, e subsequente recomeço, durante o sono.12
Uma sensação de ardor no peito, que pode espalhar-se para a garganta, também caracterizada por um sabor azedo na boca.
Remoção cirúrgica de células ou amostras de tecido do pulmão, para serem analisadas por um patologista.10
Pequeno tubo de plástico que encaixa nas narinas para fornecer oxigénio suplementar.11
Refere-se ao coração e aos vasos sanguíneos.
Ocorre quando o tecido pulmonar fica mais espesso e rígido.
Máquina que remove outros gases do ar para fornecer oxigénio para oxigenoterapia.11
Doença que ocorre ao mesmo tempo que outra doença.
Terapêutica que proporciona alívio dos sintomas, ajudando os doentes a viver de forma mais confortável com a sua doença.13
Dispositivo para administrar ar comprimido com o objetivo de melhorar o sono em pessoas com apneia obstrutiva do sono.6
Doença digestiva em que o ácido do estômago sobe para fora do estômago, irritando o revestimento do tubo alimentar (esófago).9
Tipo de pressão arterial alta que afeta os vasos sanguíneos dos pulmões e o lado direito do coração.15
Doença crónica que normalmente piora ao longo do tempo e é caracterizada por problemas respiratórios a longo prazo e fluxo de ar insuficiente.5
Doença que afeta apenas uma pequena percentagem da população.
Doença pulmonar na qual os sacos de ar existentes dentro dos pulmões (alvéolos) estão danificados.5
Estudo médico que investiga o quão segura e eficaz é uma nova terapêutica ou técnica para tratar uma determinada doença.
Acontecimento caracterizado por agravamento súbito e grave dos sintomas ou por um aumento da gravidade da doença.1
Técnicas que envolvem respirar de uma determinada forma para controlar a falta de ar e fortalecer os seus pulmões.
Cansaço extremo resultante de esforço ou doença.
Algo que está associado a um aumento do risco de doença ou infeção.
Ocorre quando o tecido inflamado é substituído por tecido cicatricial, tornando-se mais espesso e mais rígido.4
Doença em que ocorre cicatrização progressiva ou espessamento dos pulmões sem uma causa conhecida.4
Médico especializado em doenças do sistema digestivo.
Fumar é umas das maiores influências na sua saúde quando tem uma doença pulmonar.
Se tem um diagnóstico de fibrose pulmonar, é importante deixar de fumar. Muitas pessoas acham difícil deixar de fumar, no entanto, existem muitos recursos para o ajudar a fazê-lo. Embora possa ter tentado deixar de fumar no passado, os recursos modernos disponíveis são muito úteis para o ajudar.
Fale com o seu médico, caso queira aconselhamento para o ajudar a deixar de fumar. Ele poderá dar-lhe aconselhamento especializado que o ajudará durante o processo.1
Dicas práticas para deixar de fumar
Deixar de fumar pode ser um desafio. Pode ser útil definir um conjunto de motivos para deixar de fumar e usá-los como lembrete para se manter no caminho certo.
Alguns motivos podem ser mais óbvios como proteger a saúde dos seus pulmões. No entanto, outros motivos podem ser poupar dinheiro, proteger a saúde das pessoas à sua volta e aumentar o tempo passado com família e amigos. Estas podem ser razões fortes de motivação para seguir um plano de cessação tabágica.
Fale com o seu médico
O seu médico poderá ajudá-lo a deixar de fumar. Ele pode ajudá-lo a inscrever-se numa clínica de "cessação tabágica" ou prestar outros serviços como prescrever substitutos de nicotina ou outras medidas e medicamentos.1
Junte-se a grupos de cessação tabágica
São várias as áreas onde existem serviços de cessação tabágica. Estes serviços podem ajudá-lo a deixar de fumar, e a manter a cessação tabágica. Pode ter reuniões individuais ou de grupo onde pode discutir os seus desafios com outras pessoas que estejam a deixar de fumar.1
Fale com o seu médico, e restante equipa de acompanhamento, sobre consultas ou grupos locais de "cessação tabágica".
Esteja atento a potenciais gatilhos
Fumar não é apenas um vício físico, está também relacionado com a forma como o seu cérebro funciona e a rotinas diárias e a potenciais desencadeadores. Pode ter motivos diferentes para fumar: seja a oportunidade de fazer uma pausa do stress laboral ou familiar, ou o momento para relaxar ou recompensar-se a si próprio (por exemplo, enquanto conduz, após uma refeição, ou enquanto está ao telefone).
Faça o seu melhor para evitar estes gatilhos e procure formas de ocupar a sua mente durante estas situações (por exemplo, fazer exercício, usar uma bola de stress ou passar tempo com a família e amigos).2
Não se castigue a si próprio se falhar
Muitas pessoas que tentaram deixar de fumar caem em velhos hábitos. Se isso acontecer, não seja demasiado exigente consigo próprio. Não é um fracasso se falhar.
Deite fora o resto da embalagem e tente pensar nas razões pelas quais começou a fumar novamente, para que não aconteça novamente no futuro.
Celebre as suas vitórias
Tente não se concentrar na parte difícil de deixar de fumar e reconheça o seu sucesso. Planeie, com antecedência, eventos de celebração para marcos importantes (por exemplo, uma semana, um mês ou seis meses sem fumar).
Nunca subestime o quão longe chegou e o trabalho árduo e o esforço que colocou nesse trabalho. Celebrar pequenas vitórias irá ajudá-lo a reforçar os seus motivos para deixar o tabaco.
Pequenos sacos de ar nos pulmões, onde ocorre a troca de dióxido de carbono e oxigénio de e para o sangue.
Terapêuticas que, quando realizadas em paralelo com tratamentos convencionais, ajudam a tratar sintomas e podem auxiliar na melhoria do bem-estar físico e mental.
Procedimento no qual um broncoscópio (instrumento médico semelhante a um tubo) passa através da boca ou nariz para o pulmão e, a partir deste, é esguichado um líquido para uma pequena parte do pulmão e, em seguida, recolhido para exame.
Técnica que ajuda a reduzir o stress e a ansiedade, ajudando a compreender e a gerir as suas emoções.
Teste utilizado para monitorizar os níveis de oxigénio no sangue, normalmente através de um sensor não invasivo.11
Médico especializado em doenças pulmonares.
Documento formal na qual deposita, noutra pessoa, a responsabilidade de gerir os seus assuntos e tomar determinadas decisões em seu nome.
Agravamento de uma doença/condição ao longo do tempo.
Refere-se aos pulmões.
Programa educacional e de exercício desenvolvido para melhorar a qualidade de vida das pessoas com doenças pulmonares.16
Técnica de respiração que ajuda a controlar a falta de ar e reduzir a ansiedade.17
Especialista que ajuda alguém a recuperar ou a viver os seus sintomas mais facilmente.
Ouvir e reproduzir música como uma terapêutica que visa aliviar os sintomas de pessoas que vivem com fibrose pulmonar.
Sintoma caraterizado pelo alargamento e arredondamento das pontas dos dedos.8
Conjunto de testes utilizados para avaliar a inspiração e a libertação de ar pelos pulmões, bem como o fornecimento de oxigénio ao resto do corpo.14
Teste que mostra o funcionamento dos pulmões, medindo a quantidade de oxigénio e dióxido de carbono no sangue. Este teste requer que seja colhido um pequeno volume de sangue do doente.3
Exame que se caractriza por um tipo de radiografia que evidencia várias imagens detalhadas de áreas dentro do corpo.4
Cirurgia que permite substituir os pulmões do doente por pulmões de um dador.
Preparação que confere proteção contra uma infeção específica.
De causa desconhecida.
Respiração rápida e não controlada.
Um tipo de medicamento que visa retardar a cicatrização e a rigidez dos pulmões para atrasar a progressão da doença.2
Doença em que se acumula uma substância cerosa (placa) no interior das artérias coronárias, responsáveis por fornecer sangue rico em oxigénio ao músculo cardíaco.7
Uma perturbação do sono caracterizada pela paragem repetida da respiração, e subsequente recomeço, durante o sono.12
Uma sensação de ardor no peito, que pode espalhar-se para a garganta, também caracterizada por um sabor azedo na boca.
Remoção cirúrgica de células ou amostras de tecido do pulmão, para serem analisadas por um patologista.10
Pequeno tubo de plástico que encaixa nas narinas para fornecer oxigénio suplementar.11
Refere-se ao coração e aos vasos sanguíneos.
Ocorre quando o tecido pulmonar fica mais espesso e rígido.
Máquina que remove outros gases do ar para fornecer oxigénio para oxigenoterapia.11
Doença que ocorre ao mesmo tempo que outra doença.
Terapêutica que proporciona alívio dos sintomas, ajudando os doentes a viver de forma mais confortável com a sua doença.13
Dispositivo para administrar ar comprimido com o objetivo de melhorar o sono em pessoas com apneia obstrutiva do sono.6
Doença digestiva em que o ácido do estômago sobe para fora do estômago, irritando o revestimento do tubo alimentar (esófago).9
Tipo de pressão arterial alta que afeta os vasos sanguíneos dos pulmões e o lado direito do coração.15
Doença crónica que normalmente piora ao longo do tempo e é caracterizada por problemas respiratórios a longo prazo e fluxo de ar insuficiente.5
Doença que afeta apenas uma pequena percentagem da população.
Doença pulmonar na qual os sacos de ar existentes dentro dos pulmões (alvéolos) estão danificados.5
Estudo médico que investiga o quão segura e eficaz é uma nova terapêutica ou técnica para tratar uma determinada doença.
Acontecimento caracterizado por agravamento súbito e grave dos sintomas ou por um aumento da gravidade da doença.1
Técnicas que envolvem respirar de uma determinada forma para controlar a falta de ar e fortalecer os seus pulmões.
Cansaço extremo resultante de esforço ou doença.
Algo que está associado a um aumento do risco de doença ou infeção.
Ocorre quando o tecido inflamado é substituído por tecido cicatricial, tornando-se mais espesso e mais rígido.4
Doença em que ocorre cicatrização progressiva ou espessamento dos pulmões sem uma causa conhecida.4
Médico especializado em doenças do sistema digestivo.
Não desista se tiver uma recaída ao longo do caminho. Tente aprender com a experiência e pense no que poderia ter feito de forma diferente. Quanto mais vezes deixar de fumar, maior será a probabilidade de sucesso.
Principais conclusões
-
Fumar tem um grande impacto na saúde dos pulmões;
-
Deixar de fumar é uma das melhores formas de proteger e melhorar a sua saúde pulmonar;
-
O seu médico pode ajudá-lo e apoiá-lo a deixar de fumar.
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1.
NHS Choices. Take steps NOW to stop smoking. Disponível em: https://www.nhs.uk/live-well/quit-smoking/take-steps-now-to-stop-smoking/. [Acedido em abril de 2019].
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2.
NHS Choices. 10 self-help tips to stop smoking. Disponível em: https://www.nhs.uk/live-well/quit-smoking/10-self-help-tips-to-stop-smoking/#make-a-plan-to-quit-smoking/. [Acedido em abril de 2019].
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Nutrição
Uma boa dieta pode ajudá-lo a sentir-se melhor e a melhorar o seu bem-estar geral.
Exercício físico
Exercício físico suave pode ajudá-lo a manter-se saudável durante mais tempo e a melhorar o seu bem-estar geral.
Dormir
Viver com fibrose pulmonar pode ser cansativo, por isso é importante que durma o número de horas correto.
Gerir a tosse
Embora a tosse persistente seja um sintoma frequente na fibrose pulmonar, esta pode ser gerida.
Junte-se a um grupo de apoio: se alguém estender a mão a pedir ajuda, alguém irá sempre segurá-la